22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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marchito9
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22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
ciao tutti,domenica 18 novembre 2018 a bottanuco,presso l'oratorio via roma1
partenza dalle 7:30 fino alle 9:00
distanze :6-10-16-20
costo 4,00 con riconoscimento(prodotti alimentari)
2,00 senza riconoscimento
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runmarco
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Re: 23 nso en zo' de l'ada 18/11/2018
copia e incolla e cambi la data
fatto io 
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Fioret
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Presente x la 20..dovrebbe anche essere asciutta sperem
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marchito9
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
grazie runmarco
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Edo70
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Presente... casco dal letto e sono alla partenza 


Sursum Corda
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alby1986
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Dovremmo esserci sia io che momo91, Marchito quanto vuoi fare e a che ora parti?
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
01/11/19 38'22" 10 km pb
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contaccio
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alby1986
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Docce?
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eidos
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
ecco la traccia della lunga.
purtroppo ho problemi con map e mi fa vedere male la traccia.
Classica corsa lungo la sponda bergamasca dell'Adda, che si svolge per metà a bordo fiume e per l'altra metà su strade secondarie asfaltate. Dislivello attorno ai 450 m D+


purtroppo ho problemi con map e mi fa vedere male la traccia.
Classica corsa lungo la sponda bergamasca dell'Adda, che si svolge per metà a bordo fiume e per l'altra metà su strade secondarie asfaltate. Dislivello attorno ai 450 m D+


I run because it's hard to find time to walk
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marchito9
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
ciao alby1986,dovrei fare 6+21..
per l'orario 7:20-7:30
per l'orario 7:20-7:30

