scusate se apro un nuovo thread ma non sono riuscito a trovarne uno simile.
Domenica 11 durante il riscaldamento sono scivolato su un tubo di ferro battendo praticamente una sola costola subito sotto il seno destro. Lì per lì forte dolore ma nulla più, tanto che sono uscito e ho concluso tranquillamente 12Km. Dalla sera ho iniziato a sentire dolore che permane tutt'ora, il dolore non è costante e dipende un pò dai movimenti che faccio. In totale sono uscito altre 3 volte in cui ho accusato un pò di più soprattutto quando vado in affanno e quindi la respirazione aumenta (in effetti i miei tempi sono peggiorati di 10/15 s/km).
Ho fatto una lastra che non ha riscontrato nessun danno alla costola (che comunque ogni tanto sento scrocchiare
). Volevo capire se a qualcun altro era successo di subire infortuni alle costole e in caso come si era comportato. Ossia se è possibile continuare a correre, anche a ritmi non elevati, oppure se conviene stare a riposo anche per il rischio di peggiorare la situazione So che in genere ci vuole parecchio a guarire da questo tipo di infortunio, mi scoccia non proprio sia perché per me non potermi scaricare è veramente difficile (sto in ufficio seduto tutto il giorno) sia perche ero vicino all'obiettivo di km annuo che cosi rischia di saltare
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. Grazie.
