Correre all'alba o alle 20?

[squonimo]

Come ho postato qualche giorno fa devo iniziare una tabella da 12 settimane per arrivare a ottobre a fare una mezza, che sarà la prima di un trittico (1 a ottobre, 1 a novembre e una alla vigilia di capodanno).

le prime due settimane di tabella corrispondono con le mie ferie. A questo punto, valutando che sono in sardegna dove abbiamo una temperatura media di 34°C e 60/80% di umidità, vorrei chiedervi un parere:
Correre alle 6 del mattino (tutto l'anno corro alle 5) quando la temperatura è di 23/25°C ma quindi dovendo andare a letto presto, oppure aspettare le 20 quando ci sono 28/30 °C sperando di trovare un po' di brezza???

Grazie per qualunque consiglio!

[spartan]

Se ce la fai ad alzarti presto ti conviene andare la mattina presto,meglio per la temperatura che è più bassa.

[ummira]

Se ce la fai ad alzarti presto ti conviene andare la mattina presto,meglio per la temperatura che è più bassa.

concordo, inoltre è più fresco il terreno, l'asfalto e tutto ciò che hai intorno, l'unico inconveniente potrebbe essere una umidità leggermente più alta, ma alle basse temperature si sopporta bene. E aggiungerei che sei più fresco anche tu, una giornata di afa a me taglia le gambe e le corse che ho fatto la sera ne hanno risentito pesantemente.

[grid]

Sicuramente meglio la mattina per temperatura ed umidita'.
L'abitudine si fa senza particolari problemi, soprattutto adesso in Estate.
L'unico inconveniente e' che la giornata diventa lunga: nel tardo pomeriggio ti sembra di aver corso il giorno prima...

[FrancescaSavonese]

Come vorrei anche io riuscire a correr eal mattino. Ma la fatica di scendere dal letto è tale che a volte, dopo la colazione mi ricorico un pokino.
Vabbè vado fuori tema. SORRY!

[Francesco1963]

Io personalmente andrei a correre la sera alle 20.00 anche perchè io la mattina presto proprio non riesco ad allenarmi!!!!!
Il mio fisico è ancora in letargo a quell'ora lì ......
Comunque se tu non hai problemi opta assolutamente
per la mattina presto!!!!
In bocca al lupo per i tuoi allenamenti anche io inizierò a breve
ad allenarmi per la mezza di Pavia che sarà il 10 ottobre....
conto di chiuderla intorno alle 1.37.00.....speriamo
Un'abbraccio
Francesco

[FrancescaSavonese]

Io personalmente andrei a correre la sera alle 20.00 anche perchè io la mattina presto proprio non riesco ad allenarmi!!!!!
Il mio fisico è ancora in letargo a quell'ora lì ......
Comunque se tu non hai problemi opta assolutamente
per la mattina presto!!!!
In bocca al lupo per i tuoi allenamenti anche io inizierò a breve
ad allenarmi per la mezza di Pavia che sarà il 10 ottobre....
conto di chiuderla intorno alle 1.37.00.....speriamo
Un'abbraccio
Francesco

Ciao Francesco...come butta lì in Liguria, nostra terra leggiadra?

[spartan]

Come vorrei anche io riuscire a correr eal mattino. Ma la fatica di scendere dal letto è tale che a volte, dopo la colazione mi ricorico un pokino.
Vabbè vado fuori tema. SORRY!

Succede quasi la stessa cosa anche a me l'unica differenza che poi alle 9.00 esco a correre,ti chiederai il caldo?
Che me frega tanto anche se sto fermo fa calco lo stesso,tantovale correre.

PS: tutto questo in estate perchè in inverno si lavora come pazzi.

[Francesco1963]

Io personalmente andrei a correre la sera alle 20.00 anche perchè io la mattina presto proprio non riesco ad allenarmi!!!!!
Il mio fisico è ancora in letargo a quell'ora lì ......
Comunque se tu non hai problemi opta assolutamente
per la mattina presto!!!!
In bocca al lupo per i tuoi allenamenti anche io inizierò a breve
ad allenarmi per la mezza di Pavia che sarà il 10 ottobre....
conto di chiuderla intorno alle 1.37.00.....speriamo
Un'abbraccio
Francesco

Ciao Francesco...come butta lì in Liguria, nostra terra leggiadra?

Ciao Francesca.....che dire...si sta da dio....il mare è un'incanto...
non potrei vivere altrove....

[Francy77]

io corro la mattina presto mi alzo alle 6 ed alle 6.20 son già a correre in effetti non c'è paragone come temperatura pero' come qualcuno ha detto la giornata diventa mooooooooolto lunga .. infatti io a volte vado a letto prima di mia figlia che ha due anni e mezzo

voglio cominciare anch'io a preparare la mezza di Firenze