Emoglobina e Globuli rossi

[treep]

Ciao runners,

ritirato oggi il mio controllo ematico semestrale.

Sono felice di aver consolidato il mio ottimo risultato sui trigliceridi, ulteriormente scesi (per uno come me, affetto da ipertrigliceredemia familiare un risultato 111 mg/dl su valori normali di 35-200 è paradiso... in un ormai lontano passato ho avuto anche valori superiori a 450).

Tutto il resto dei valori è ok. Anche i valori tiroidei sono sotto controllo (ho una tiroidite cronica... ancora una volta credo che lo specialista concluderà che nonostante tutto la mia tiroide non merita di essere trattata ).

Unici valori leggermente borderline: Emoglobina e globuli rossi. Ed il cacchio di colesterolo buono.

Niente... il colesterolo HDL proprio non riesco ad aumentarlo... solo 36 mg/Dl.

Poi...

Emoglobina: 13,9 (valori normali = 14-18)
Globuli Rossi: 4,43 (valori normali = 4,7-6,1)

Considerato che l'emoglobina è responsabile del trasporto di ossigeno pensate che ci possa essere una diretta correlazione tra valori bassi e prestazione sportiva?

Inoltre, lurkando un po' in giro, su vari siti, leggo che:

"Per quanto riguarda i valori di emoglobina nel sangue, per avere una situazione ottimale devono essere presenti 14-18 g di emoglobina in 100 ml di sangue per gli uomini mentre per le donne i valori devono essere tra i 12 e i 16 g.
Per gli sportivi i valori normali possono essere diminuiti di 1 unità."

(Il grassetto è mio. La fonte: http://www.santuccirunning.it/l-emoglobina-10431/ )

"Da molto tempo ormai sono descritti in letteratura, soprattutto in soggetti che praticano sport di resistenza, alterazioni del metabolismo del ferro di diversa entità, dalla semplice riduzione del ferro da deposito, fino ad una vera e propria anemia sideropenica. Per questo motivo la medicina dello sport ha sempre rivolto un’attenzione particolare al metabolismo del ferro e ai quadri di carenza dello stesso che possono influire negativamente sulla prestazione dell’atleta."

(Il grassetto è mio. La fonte: http://www.medicalsystems.it/didattica/ ... tologiche/ )

Vi risulta che la pratica sportiva regolare possa dare insorgenza a piccole variazioni dei valori ematici?

Ringrazio chiunque vorrà confrontarsi.

[Arla]

Non so darti evidenze scientifiche, ma personalmente confermo che da quando corro regolarmente risulto anche io leggermente bassa di ferro ed emoglobina...

[giokaos]

Emoglobina: 13,9 (valori normali = 14-18)
Globuli Rossi: 4,43 (valori normali = 4,7-6,1)

Proprio come me: emoglobina HBG 13.6
eritrociti RBC 4.33
Per chi pratica sport di endurance è normale avere i valori piuttosto bassi. Ho fatto esame "emocromo" un mese fa.
Questo articolo di Albanesi lo trovo utile...
https://www.albanesi.it/medicina-sportiva/emocromo.htm

[Dr.Kriger]

I globuli rossi calano, ma diventano più grossi. Tutto normale. Tanto ogni clinica ha valori un po' diversi. Più preoccupante il livello di colesterolo buono, a meno che tu non abbia quello totale sotto i 200. Ma credo anche che ciò sia dovuto al fatto che ti manca ancora una decina di chili da perdere.

[CarloR]

Parlo solo per esperienza diretta senza pretesa di verità e solo per darti il mio parere.

Considerato che l'emoglobina è responsabile del trasporto di ossigeno pensate che ci possa essere una diretta correlazione tra valori bassi e prestazione sportiva?

Assolutamente sì.
Però i livelli devono essere molto più bassi per avere uno scadimento significativo delle prestazioni. A 13,9, che non è comunque basso, vai ancora alla grande.

Vi risulta che la pratica sportiva regolare possa dare insorgenza a piccole variazioni dei valori ematici?

Può essere. Però indaga.
Quello che è certo è che l'allenamento dato dalla pratica sportiva tende a mascherare gli effetti della diminuzione di emoglobina nel sangue.

[treep]

I globuli rossi calano, ma diventano più grossi. Tutto normale. Tanto ogni clinica ha valori un po' diversi. Più preoccupante il livello di colesterolo buono, a meno che tu non abbia quello totale sotto i 200. Ma credo anche che ciò sia dovuto al fatto che ti manca ancora una decina di chili da perdere.

S-Colesterolo: 112 mg/dL (valori normali= 50-200)

S-Colesterolo HDL: 36 mg/dL

S-Colesterolo LDL: 54 mg/dL (valori normali= 50-160)

[treep]

Proprio come me: [...]
Questo articolo di Albanesi lo trovo utile...
https://www.albanesi.it/medicina-sportiva/emocromo.htm

Stringiamoci la mano

Sì... stavo leggendo altre cose illuminanti, sempre su albanesi.it

Cito questo, che mi sembra interessante (anche se i miei valori non sono da anemia):

"A prescindere dalle varie interpretazioni, è fuor di dubbio come in molti sportivi il riscontro di livelli inferiori alla norma di emoglobina ed ematocrito (ricordiamo che, contrariamente alla credenza comune, l’anemia non si definisce a partire dal numero dei globuli rossi (eritrociti), ma dal contenuto di emoglobina nel sangue) sia molto frequente.
Alcuni considerano la cosiddetta anemia da sport non un’anemia vera e propria, ma piuttosto una pseudoanemia, un adattamento dell’organismo dell’atleta legato all’attività sportiva; al più parlano di anemia per diluizione; in effetti, i livelli di emoglobina risultano inferiori alla norma perché l’attività aerobica provoca un’espansione del volume sanguigno a cui consegue una diminuzione della concentrazione degli eritrociti (i quali contengono l’emoglobina).

Questa condizione anemica (o pseudoanemica che dir si voglia) è quindi da considerarsi fisiologica in soggetti che svolgono una costante attività fisica e non c’è necessità di alcun intervento correttivo."

(fonte: https://www.albanesi.it/corsa/running/a ... -sport.htm )

E' comunque abbastanza documentata una relazione tra livelli inferiori di emoglobina ed attività aerobica. Non si smette mai di imparare.

[giokaos]

Stringiamoci la mano

[CarloR]

Va comunque visto non il dato in se ma la sua variazione nel tempo.

[treep]

Purtroppo una leggera deficienza di HDL è una costante (da un 3 esami a questa parte).

Io non ricordavo, ... ma mia moglie mi indica che anche lo scorso semestre avevo valori di emoglobina leggermente inferiori ai valori soglia.

Il colesterolo LDL da soddisfazioni.

Standing ovation per i trigliceridi, già buoni (per i miei vecchi standard) lo scorso semestre... continuano inesorabilmente a scendere