Salve a tutti, potete consigliarmi dei buoni integratori per tendini ( soffro sempre di tendinopatia ai tendini d'achille).
grazie
integratori per tendini
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Re: integratori per tendini
flexart, tenosan,... però sarebbe meglio prima capire da cosa è causata questa tendinopatia: sovraccarico, scarpe non adatte, polpacci contratti etc altrimenti vai a tamponare una situazione senza risolverne la causa
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- Novellino
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Re: integratori per tendini
Problema di sovraccarico, è una tendinite che mi porto sempre dietro e periodicamente si fa sentire di piu soprattutto quando faccio gare veloci. scarpe uso già il plantare personalizzato nelle nike zoom fly (senza plantare mi aumenta moltissimo il fastidio).Se c'è una scarpa migliore consigliatemi
grazie
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- Guru
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Re: integratori per tendini
Se il problema è il sovraccarico è meglio riposarsi un po’, piuttosto che provare supplementi o cambiare scarpe
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- Novellino
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Re: integratori per tendini
certo il riposo è il primo medicinale soprattutto nei casi cronicizzati come il mio, volevo capire dalla vostra esperienza cos'altro potessi fare per accellerare i tempi di recupero.
ciao
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- Top Runner
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Re: integratori per tendini
Il riposo non è che si può comandare. Ci vogliono tempo e pazienza. Chi si allena 5-6 volte a settimana ha resistenza e ottime doti di recupero, ma ci arriva gradualmente. Ci possono volere anni. Anche l'età influisce nella capacità di recupero.