245 preso da poco e credo che l'algoritmo pecchi dell'errore opposto.Lou ha scritto: ↑20 gen 2020, 13:46 Chi ha il 235 (me compreso) vede delle previsioni fin troppo ottimistiche. Diciamo assurde. Probabilmente il calcolo del VO2 max è molto impreciso e di conseguenza i risultati sono sballati.
Bisognerebbe sentire l'opinione di chi ha un orologio più recente e quindi probabilmente più preciso, tipo il 245.
Io sono fermo da due anni e quindi sto ripartendo da livelli infimi (le fasce per principianti di Albanesi, per capirci) ma non mi quadrano le proporzioni che usa. Al momento mi dà come previsione 24:50 sui 5k, 54:30 sui 10, 2h12' in mezza e oltre 5 ore in maratona. Quando mi allenavo il tempo sui 5k per me sarebbe stato ottimo, sui 10k avevo 52' circa, ma 1h58' in mezza e 4'h14' in maratona. Mi sembra troppo pessimista sulle lunghe distanze, fermo restando che potrebbe anche derivare dallo scarso chilometraggio visto che sto ricominciando da zero.