Volevo provare a divertirmi a fare un foglio excel che mi desse risultati tipo i dati riassuntivi di trainingpeaks
Sostanzialmente immettendo i miei allenamenti di corsa bike e forza torso, inserendo lo sforzo percepito a ciascun allenamento in TSS per esempio, ecc...
Qualcuno ha idea di che formule usano per valutare la Fatica, la forma e il fitness?
altre idee?
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