Mi presento...

[ellebi71]

Ciao a tutti; dopo un po' di tempo che leggo con interesse e piacere il forum, mi è venuto lo stimolo giusto per "farmi vedere" e raccontare la mia semplice storia.
Ho 39 anni, una bella famiglia e tre splendide bambine, l'ultima arrivata da poco. Con la corsa ho sempre avuto poco a fare, a parte qualche estemporanea uscita ai tempi dell'università. Poi, dopo anni di assoluta sedentarietà, a fine agosto dell'anno scorso, un po' per perdere peso, un po' per muovermi un po', ho cominciato ... ed è stato quasi un colpo di fulmine! Superati dolorini vari ho cominciato piano piano a correre con regolarità, con l'unica accortezza di dosare un po' le sedute per via del ginocchio destro il cui menisco è lesionato per un infortunio di tanti anni fa ... e che si lamenta se sollecitato per un po' di giorni di seguito!
A gennaio la mia prima mezza: 1 h 57 min. Un disastro! sia per il tempo, sia per la (mancata) strategia di gara: partenza a razzo, veloce fino a due terzi della corsa, e poi assolutamente senza benzina per il resto, arrivando al traguardo praticamente camminando per gli ultimi kilometri. Ci ho riprovato a febbraio: 1 h 51 min. Molto meglio, soprattutto perché sono riuscito a gestirmi, ho corso sempre in progressione, anzi con l'impressione, dopo l'arrivo, di non aver proprio dato tutto.
A marzo un allenamento tirato con un amico abbastanza più veloce di me, mi ha consentito di fare 15 km a 5' min/km.
Sono ovviamente tutti tempi senza nessun valore assoluto, ma che per me, in passato in genere non molto a mio agio con lo sport, sono delle piccole conquiste!
La cosa più difficile, come penso per tutti, è trovare il tempo per allenarsi, ma anche questo ha il suo fascino. Alzarsi all'alba, rinunciare alla pausa pranzo, sfruttare le trasferte di lavoro per correre nelle condizioni più strane, mi fa avvicinare ancora di più a questa passione, con la sensazione di appartenere a una comunità!
Altro piacevole effetto collaterale è che ora peso 15 kg meno di un anno fa, e a parte l'inconveniente di dover rifare il guardaroba mi sento molto meglio.
Per motivi personali da fine marzo a fine giugno ho completamente smesso, ma è stata solo una "pausa": ho ricominciato a inizio luglio, e, dopo due difficilissime settimane di abitudine, ora ho ritrovato le sensazioni piacevoli. Sono ancora nettamente sotto i tempi che facevo prima di fermarmi, mo sono fiducioso di poter migliorare nelle prossime settimane, e poi la cosa più piacevole è correre in sè. Sto provando a preparare una 33 km per fine settembre; se va va, altrimenti sarà comunque stato piacevole allenarsi.
A presto

[Fatdaddy]

Ohuhaho, un altro corridore dell'alba, benvenuto!!

[lelegary]

Benvenuto, runner mattiniero!

[GabydiCorsa]

Benvenuto

[spartan]

Benvenuto runner

[tolly]

ciao ellebi, benvenuto nel forum. complimenti per i traguardi già raggiunti e in bocca al lupo x quelli futuri

[madeinjapan]

La cosa più difficile, come penso per tutti, è trovare il tempo per allenarsi, ma anche questo ha il suo fascino. Alzarsi all'alba, rinunciare alla pausa pranzo, sfruttare le trasferte di lavoro per correre nelle condizioni più strane, mi fa avvicinare ancora di più a questa passione, con la sensazione di appartenere a una comunità!

In questo mi ci rispecchio molto, il massimo della goduria è trovare il posto per le scarpe da running nel trolley e correre nei posti più disparati
Benvenuto e tante buone corse

[Run_Franz_Run]

Benvenuto e felice ritorno alle corse

[DanieleCrestani]

CIAO

[Roby Ao]

benvenuto tra noi runner