Continue contratture parte bassa coscia posteriore

[yin_m_yang]

Ciao ragazzi!
Sono un corridore di 29 anni. Da novembre a questa parte ho una continua contrattura alla parte bassa della coscia posteriore destra. Il mio massaggiatore me la scioglie e puntualmente il problema sussiste. In questi mesi ebbi pure uno stiramento/lesione primo grado al bicipite femorale della stessa gamba.
Ho incominciato anche un potenziamento mirato ai posteriori con cavigliere ed elastici.

Mi capita che corro, faccio un dieci minuti a 5 min al km e mi devo fermare. Noto che come mi abbasso leggermente con il busto il fastidio arriva prima. Potrebbe essere un problema di postura?

[fujiko]

Certo possibile, magari fatti vedere da un allenatore