E' un pò di tempo che mi frulla in testa un'idea, magari del tutto insensata ma vorrei levarmi il dubbio...
Negli ultimi mesi, complice la pandemia e ultimamente le festività, il mio regime alimentare è naufragato verso un consumo eccessivo di zuccheri (dolci, dolcetti e dolciumi e chi più ne ha più ne metta...)
A parte aver ovviamente preso qualche kiletto (direi 3-4) ho notato una aumentata predisposizione all'infortunio muscalare/tendineo, nel senso che nel giro di breve mi sono preso uno strappettino alla spalla, poi uno stiramento all'inguine, e l'ultimo "regalo" è un forte dolore al crociato del ginocchio destro (ginocchio che, per onestaà di narrazione, mi sono più volte infortunato in passato e che quindi risulta sempre un pò a rischio...).
Il carico di lavoro dei miei allenamenti non è assolutamente aumentato, anzi, drasticamente calato complice la pandemia e l'assenza di competizioni.
Ho 45 anni e di sicuro l'età fa il suo corso, a 20 anni scommetto questi doloretti non ci sarebbero stati, però mi chiedevo se l'eccessivo apporto di zuccheri (tra l'altro della peggior specie) possa in qualche modo influire sulla possibilità di incorrere in problematiche a livello muscolare / tendineo.
Ovviamente tra i buoni propositi per il 2022 c'è il dare un drastico taglio a questo regime alimentare, e ovviamente non solo per il dubbio di cui sopra...
Ogni commento e consiglio è ovvimente il benvenuto, anche insulti sulla stupidità della domanda saranno accettati
Grazie da un goloso pentito :P
Matteo
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