Quale allenamento oggi - Maggio 2022

[LittleJames88]

Maggio
È arrivato il momento di cogliere i frutti di ciò che avete seminato nei mesi scorsi.
Se alcuni potranno sembrarvi acerbi non significa necessariamente che non abbiano ricevuto abbastanza sole o abbiano avuto poca acqua, cercate di capire cosa non abbia funzionato e fatene tesoro. Altri belli e luccicanti saranno inaspettatamente amari così come alcuni brutti e bacati vi sorprenderanno con la loro dolcezza.
Ogni frutto avrà la sua storia, le sue decine di variabili che voi non potete controllare, voi potete solo metterci il vostro impegno e con la consapevolezza di aver dato il meglio sperare che tutto si incastri alla perfezione.
Qualunque frutto voi cogliate prendetevi del tempo per assaporarlo, ma non fermatevi perché il vostro albero sa chi siete e quanto avete avuto cura di lui e saprà sicuramente regalarvi un frutto speciale.
Buon raccolto a tutti!!!

[grantuking]

Intro da applausi come sempre, grazie.

[MarcelloS.]

Con un poeta così, dobbiamo impegnarci ancora di più per raccogliere i frutti!

[Marcus86]

Grazie little James! Sempre da applausi!

[Bbagghins]

Bravo! E buon maggio fruttifero a tutti!

[Scut]

Che bella intro!
Io ho inaugurato il mese con 10 km, obiettivo un po' più di regolarità

[MarcelloS.]

Allenamento mattutino

H.10.30, nuvoloso, 19°

Dopo il riposo di ieri, oggi 18ello per chiudere la settimana (pre-gara) più soft dell'anno (64,5 km), peraltro successiva alla più tosta (120 km). Scarpe nuove oggi e gambe che vanno meglio dei giorni scorsi, anche se l'inizio è soft e imballato, come spesso capita appena alzato. Primi 6 km tra 5:30 e 5:40 e poi vado al palazzo giallo, per provare a variare un po' i ritmi. Due km intorno o poco sotto 5' alternati con due km 5:10/20. Trovo anche la Frà e facciamo qualche giro vicini, poi rientriamo a casa ma ognuno per il suo ritmo. Io torno da via Curtatone e dalla Stazione per allungare il giro, con ritmi ancora tranquilli, alla fine sono 18 km in 1h38'.

[grantuking]

Questa mattina 15km e 320D+ alla conquista di Camburzano Sono al 18,18% di Citystriders, ha 22 strade, di cui 3 già prese, sarà una passeggiata, invece... Preparo il percorso e lo carico sul Garmin. Vado la in macchina perché non conosco la zona e ho i minuti contati, alle 11 parte la Moto3, partendo da casa avrei aggiunto 8/9km tra andata e ritorno. Pronti via e subito problema con i cani. Devo fare una parte di una stradina che porta a delle cascine, ma io devo fermarmi prima, i nodi sono all'inizio. Seguo la traccia, sono arrivato a destinazione, mi fermo, guardo intorno e faccio per tornare indietro e vedo arrivare verso di me due cagnoni che sono sbucati dal nulla. Mi si gela il sangue e piano piano inizio a camminare verso la strada principale. Mi preparo a "lottare" con loro, oh il primo che mi si avvicina alle gambe si prende una scarpata sul muso, sperando che serva. Fortunatamente quando sono a 3/4 metri si fermano, continuano a ringhiare/abbaiare e riprendo a respirare. Continuo il mio giro nella via e vedo/sento dei cani abbaiare, questa volta pare siano chiusi, ma sono ancora scosso e la via non la concludo. Proseguo il giro e devo dire che è stata una bella sorpresa Camburzano, paese carino e tranquillo, una stradina mi porta in messo a campi dove pascolano delle mucche, ad un certo punto finisce l'asfalto ed entro in un bosco. Io continuo a seguire la traccia, mal che vada troverò altri cani invece vedo 2 caprioli. La loro vista vale lo spavento avuto con i cani. Finito il bosco si apre una vista sulle montagne biellesi da cartolina. Finisco il giro, torno a casa e scopro che non ho fatto il 100%, ma sono a 86.36% Una via l'ho completamente saltata,poi mi mancano 2 nodi ad un incrocio e 3 dove ho visto i cani la seconda volta. Niente, dovrò farmi coraggio e andare a prendere quei 3 nodi canini

[MarcelloS.]

E' un gioco che regala aneddoti fantastici, che corse noiose avremmo senza Citystrides

[grantuking]

Sì e come già setto in precedenza mi ha fatto scoprire posti che altrimenti non avrei mai visitato.