"Runningsofia", il podcast
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Re: "Runningsofia", il podcast
Io sono indietrissimo con le puntate, sto recuperando (e pensando, grazie a te, di comprare un paio di scarpe Altra).
Bello dare un volto, seppur dietro uno schermo, ad una voce.
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Genova, Italia
5km —> 20:34 (11/09/22)
10km —> 44:42 (19/08/22)
mezza —> 1:46:42 (12/06/2020)
https://www.strava.com/athletes/51276702
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Re: "Runningsofia", il podcast
@lexav , fammi poi sapere, se acquisti le Altra!
Volto? Ma la voce narrante di Runningsofia non ha un volto...
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Re: "Runningsofia", il podcast
Apprezzata moltissimo la puntata 50 sulle tue corse genovesi. Non avevo mai pensato a quanto sia allenante il Righi!
PS:
prossima volta che capiti a genova fammi sapere! Se hai voglia di rallentare un po’ facciamo qualche km assieme
PPS:
per le Altra ho l’unico dubbio del dolore ai tendini delle caviglie che mi porto dietro da qualche mese. Non vorrei peggiorasse con il drop zero, ma non so quanto sia fondata questa paura dal momento che non ho idea del reale effetto della scarpa. Mi scopro già vecchio a meno di trent’anni.
Se solo ci fosse un parere super partes di un’autorevole voce di un autorevole podcast sulla corsa a consigliarmi…!
PS:
prossima volta che capiti a genova fammi sapere! Se hai voglia di rallentare un po’ facciamo qualche km assieme
PPS:
per le Altra ho l’unico dubbio del dolore ai tendini delle caviglie che mi porto dietro da qualche mese. Non vorrei peggiorasse con il drop zero, ma non so quanto sia fondata questa paura dal momento che non ho idea del reale effetto della scarpa. Mi scopro già vecchio a meno di trent’anni.
Se solo ci fosse un parere super partes di un’autorevole voce di un autorevole podcast sulla corsa a consigliarmi…!
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Re: "Runningsofia", il podcast
@lexav , per le corse genovesi, molto volentieri!
Per le Altra, gli eventuali fastidi del drop zero dipendono anche dal grado di elasticità della catena posteriori. Tre consigli della nonna: se vuoi provarle, iniziale alternandole a scarpe tradizionali, prendi un modello con uno stack sostanzioso, aumenta lo stretching a polpacci e bicipiti femorali.
Per le Altra, gli eventuali fastidi del drop zero dipendono anche dal grado di elasticità della catena posteriori. Tre consigli della nonna: se vuoi provarle, iniziale alternandole a scarpe tradizionali, prendi un modello con uno stack sostanzioso, aumenta lo stretching a polpacci e bicipiti femorali.
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Re: "Runningsofia", il podcast
Prese le VIA Olympus, arrivate oggi, io tutto gasato pronto per usarle per una corsetta introduttiva stasera… mi stanno strette in punta, tocco con il pollice
Ho chiesto il cambio taglia, ma il mio esordio con le Altra è rimandato… Speriamo in bene il salto da 43 a 44 mi sembra tanto… Ti aggiornerò!
Ho chiesto il cambio taglia, ma il mio esordio con le Altra è rimandato… Speriamo in bene il salto da 43 a 44 mi sembra tanto… Ti aggiornerò!
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Re: "Runningsofia", il podcast
@lexav , orpo, ad averlo saputo prima ti avrei detto che le Altra vestono strette...
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Re: "Runningsofia", il podcast
ne suggeriresti qualcuno di “tecnico”?
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: "Runningsofia", il podcast
Ho ascoltato oggi l'ultima puntata, trovandoti per caso nel 3d dei promo x le maratone.
Bello, semplice, spontaneo.
Ti seguo!
Poi vedo che ti segue il mio amico @Maxxo64 , il che già è una garanzia
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Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: "Runningsofia", il podcast
Forse ci vediamo a Pisa Claudio! Bella puntata, interessante l'intervista
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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