Rottura legamento Peroneo astragalico anteriore

[Marcoisa]

Ciao a tutti,
Sono un runner po’ in crisi!
Da Febbraio 22 soffro di tendinite rotulea al ginocchio destro, con concomitante dolore alla caviglia sinistra.
Riconosco che la a dicembre e gennaio ho caricato un po’ troppo: PB sulla maratona a novembre 2022, 3h32, poi ho ripreso subito con allenamenti tirati in vista della maratona che avrei voluto fare a maggio ma a febbraio mi sono dovuto fermare...
A marzo mi decido e vado dal fisiatra, confermata la tendinite al rotuleo e dopo RMN a caviglia mi dice che ho ilLegamento PAA completamente rotto a seguito di lesione inveterata a seguito di trauma avvenuto 5 anni fa).
Faccio onde d’urto, ginnastica fisioterapica, corsa lenta etc ma siamo a Giugno e non ci siamo ancora..
Il ginocchio va un pochino meglio ma la caviglia non la noto migliorata per niente.
Il fisiatra non sa molto che dire, mi fa fare altri esami per escludere reumatismi etc ma credo sinceramente che non sappia più bene che dirmi.. dice che molti sportivi hanno quel legamento rotto e fanno sport normalmente (del resto se è vero che la lesione è di 4 anni fa, ci ho corsa 4 maratone e non ho mai avuto problemi..).

Qualcuno sa darmi qualche consiglio?
Secondo il medico di famiglia devo solo cambiare sport, il che mi mette in crisi... aaaargh!!
Intanto luglio si avvicina e dovrei iniziare il programma per Atene..
grazie per qualsiasi vostro consiglio o condivisione!

[sandrez]

magari cambiare totalmente sport, no...solo diminuire.
se da 4 anni è così e ci hai corso sopra pure maratone, vuol dire che ancora puoi correre...magari non più maratone per evitare problemi futuri però.

https://www.corsa-e-sport.it/medicina-s ... ritica.htm

https://www.corsa-e-sport.it/medicina-s ... istica.htm