Run For Life 5/10/21km - Parco di Monza (MB) - 5/03/2023

[y2eddie]

http://www.runforlifeitaly.it/

5 km N.C.
10.2 km competitiva e non
20.9 km competitiva e non

io ci sarò per la 10 e spicci

qualcuno che ha corso le edizioni precedenti e può dare qualche consiglio su percorso/organizzazione ecc?

[gabrieleda]

Probabilmente ci sarò io, sarebbe la mia prima "gara" non competitiva in gruppo, quindi non ho storico delle edizioni precedenti

[Emanuele1976]

Io ci sono perché nel 2022 ho vinto la SM45 sulla 10k (con un tempo del cavolo, ma evidentemente c'erano pochi partecipanti alla 10 / facevano tutti la 21) e mi hanno iscritto gratis alla gara del 2023
Farò ovviamente la 10k anche quest'anno.

[Emanuele1976]

io ci sarò per la 10 e spicci

qualcuno che ha corso le edizioni precedenti e può dare qualche consiglio su percorso/organizzazione ecc?

C'è un grosso parcheggio al parco di Monza dove non rischi di non trovare posto, la partenza non è lontana ma 10 minuti camminando tra andare e tornare col pettorale li perdi, quindi règolati.

Questo è il percorso del 2022:


Si gira in senso orario, il percorso ha qualche saliscendi e le salitelle finali si sentono

[y2eddie]

ottimo, grazie èper le info che vengono sempre utili!

Purtroppo NON ci sarò causa ginocchio -_-" sarà x l'anno prossimo dai!

[gabrieleda]

Io ci sono perché nel 2022 ho vinto la SM45 sulla 10k

Grazie delle info io salvo imprevisti sarò alla 10Km non competitiva per la mia prima "gara", dopo un po' di anni di corsa per tenermi in forma condizionata da salute e tempi di lavoro, da qualche mese riesco ad avere un po' più di costanza e KM e ho deciso di provare "l'emozione" della corsa in gruppo

[Emanuele1976]

Bravissimo, mettiti dietro qualcuno che va un po' più veloce di te, e fatti tirare
E' sempre una figata correre in gruppo / fare le gare!

[Emanuele1976]

Ultime info utili Run For Life 2023

[gabrieleda]

Bravissimo, mettiti dietro qualcuno che va un po' più veloce di te, e fatti tirare
E' sempre una figata correre in gruppo / fare le gare!

Grazie dell'incoraggiamento, questo weekend non sono stato al meglio ma spero di tornare in forma per domenica. Il problema di farsi tirare e stimolare dalla adrenalina della gara è non scoppiare io ho cominciato a mettere su un po' di km negli ultimi 2-3 mesi dopo un paio di anni di scarsissima costanza per impegni di lavoro e come succede in questi casi avendo enorme margine dallo scarso livello di partenza, ogni 2 settimane ho limato 1-2 minuti, ma non vorrei farmi esaltare e schiantarmi a metà gara, o sulla salitella finale
Grazie delle ulteriori info, di solito per una partenza dopo le 9.30 quanto prima meglio arrivare, e il deposito borse come funziona? (visto che sono previsti 4-5 gradi un minimo di copertura da togliere prima della gara credo ci vorrà

[Emanuele1976]

Ciao, non ti so dire sul deposito borse, non ne ho usufruito: sono tornato all'auto per cambiarmi, pochi minuti dal traguardo, facendo defaticamento.

Si parte alle 9.15. Consiglierei di arrivare non più tardi delle 8, perché tra possibile coda al parcheggio, vai / torna per il pettorale, riscaldamento, un po' ci vorrà.