Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023

[grantuking]

A maggio il mondo è bello e invitante di colori
Ma ancora sugli alberi ci sono solo fiori
Che prima o poi si dice diverranno pure frutti [Lorenzo "Jovanotti" Cherubini]

Buon maggio a tutti.

[ludovico_van]

ohh ma che bella.... ma da che canzone è presa?

[MarcelloS.]

Incredibile... mi tolgono l'intro mensile con una mossa bieca e viene messo il 3d nuovo al 30 aprile mattina

@grantuking da te non me l'aspettavo

[grantuking]

Sono anni che volevo aprire maggio con questa intro, ho dovuto giocare d'anticipo.

[tomaszrunning]

@grantuking
"Et tū, Brūte? Then fall, Caesar."

Per me un allenamento come ieri, solo più corto a causa della nebbia
5.2 km sul percorso della gara Soireé Vertical

[MassiF]

Stamattina ultima corsetta nello Staffordshire, prima di tornare verso casa: 15 km easy easy easy lungo una vecchia linea ferroviaria, dismessa negli anni 60, ed ora trasformata in un trail. Percorso piatto in terra battuta, in mezzo alla natura…uno spettacolo, sembrava un percorso tratto da una pubblicità di Tracksmith. Battiti al minimo storico, 108 a 5:45 di media

[HappyFra]

Buon primo maggio a tutti!
Inauguro anch’io il mese e il nuovo thread con 12km quasi tutti nel verde e lungo il fiume Adige, bellissimo!
Meteo perfetto anche oggi, cielo coperto con qualche capolino del sole ogni tanto e molto vento, era un peccato non approfittarne anche se appena partita credevo di non fare più di 6 o 8Km al massimo invece le gambe, al contrario di quello che sembravano, erano fresche e per nulla provate, anche oggi nessun ritmo prefissato ma ne è venuto un bel trottino più svelto di ieri nonostante il percorso leggermente mosso, che soddisfazione quando è così!

[lilligas]

Oggi ho festeggiato la festa dei lavoratori con un bel giro nelle colline aretine e mi sono pure persa nonostante avessi il cellulare dietro che ho usato (quasi) solo per fare foto e qualche selfie. Avevo in mente di fare sui 12 km e alla fine ne sono usciti 15 con 164 mt di dislivello, media 5:53 min/km.
Ho visto zone residenziali bellissime a Gaville, piccola frazione a pochi km dal centro urbano di Arezzo, tanti gatti e anche un grande recinto tre pony, belliniii. Sono anche salita per una stradina sterrata e sono arrivata a un cartello di strada privata, divieto di accesso e l'immagine di un omino col fucile gli ho fatto la foto (l'ultima qui' sotto) e sono rigirata a gambe levate...

[MarcelloS.]

Per me invece giro nei soliti percorsi, senza citystrides non ho più stimoli a girare su strade già fatte

H.10, variabile, 24°

Prevedono pioggia e fresco, poi cambiano previsioni, alla fine il tempo mattutino è ideale per correre. Sto in zona, tra ciclabile, concini e zona PAM, cambio giro nel finale ma sono sempre nei paraggi di casa. Ritmo praticamente tutto tra 5:30 e 5:40, a 6 giorni dalla ultra direi che ho recuperato, meno male perchè tra 5 giorni ne ho un'altra Chiudo il primo allenamento del mese con 14 km in 1h19

[ingpeo]

Soddisfazione si, @HappyFra !

Bel giro e belle foto @lilligas !
Anche qua c'è il rischio di finire in proprietà privata. Una volta mi son ritrovato direttamente dentro un cancello, scendendo da un sentierino in collina. Fortuna che il cane era buono

Per me invece oggi giornata no.
Ieri sera la panza ha fatto i capricci e stamattina ero un cadavere. Stamattina ho anche provato ad uscire ma son rientrato subito. Non dovevo neanche provarci...
Giornata rivoluzionata in giornata riposo.