4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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marchito9
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4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Ciao tutti,segnalo questa tapasciata domenica 18 giugno. Partenza ore 07:15/09:00 dal Campo Sportivo di viale Montegrappa 34
distanze:Km 27 - 21 - 14 - 7
3,00(senza riconoscimento)
5,50 con riconoscimento(2 confezioni di pasta fresca+ 1 di casoncelli)
aggiungere 0,50 per i non tesserati
ciao tutti.
grazie mille ste
distanze:Km 27 - 21 - 14 - 7
3,00(senza riconoscimento)
5,50 con riconoscimento(2 confezioni di pasta fresca+ 1 di casoncelli)
aggiungere 0,50 per i non tesserati
ciao tutti.
grazie mille ste
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Ste1985
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Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Grazie mille marchito per aver pubblicato la corsa che organizzo 
Ne approfitto per specificare che ci saranno anche spogliatoi e docce (non segnati sul volantino, perché preparato prima della fine dell'emergenza covid) e naturalmente il ghiacciolo omaggio all'arrivo.
Volevo poi invitare voi runner seri a partecipare alla lunga e a far girare la voce anche a tutti quelli che conoscete e che potrebbero essere interessati a correre una 27 km!
Ho bisogno di un po' di partecipanti, per essere sicuro.di riuscire a riproporre anche i prossimi anni il percorso completo,vincendo le resistenze del consiglio avis,che non è così sicuro che il gioco valga la candela di impiegare più volontari, tenere aperta la manifestazione per più tempo e dover ripulire i percorsi dai rovi (anche se alla fin fine lo faccio io...e per quest'anno ho già finito in questo weekend
)
Quindi mi raccomando... venite numerosi e fate circolare la voce, perché mi spiacerebbe non poter proporre poi il pezzo in single track lungo l'Adda.
Vi aspetto domenica a Vaprio!
Ne approfitto per specificare che ci saranno anche spogliatoi e docce (non segnati sul volantino, perché preparato prima della fine dell'emergenza covid) e naturalmente il ghiacciolo omaggio all'arrivo.
Volevo poi invitare voi runner seri a partecipare alla lunga e a far girare la voce anche a tutti quelli che conoscete e che potrebbero essere interessati a correre una 27 km!
Ho bisogno di un po' di partecipanti, per essere sicuro.di riuscire a riproporre anche i prossimi anni il percorso completo,vincendo le resistenze del consiglio avis,che non è così sicuro che il gioco valga la candela di impiegare più volontari, tenere aperta la manifestazione per più tempo e dover ripulire i percorsi dai rovi (anche se alla fin fine lo faccio io...e per quest'anno ho già finito in questo weekend
Quindi mi raccomando... venite numerosi e fate circolare la voce, perché mi spiacerebbe non poter proporre poi il pezzo in single track lungo l'Adda.
Vi aspetto domenica a Vaprio!
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
(Dean Karnazes)
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JenaPlinsky
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Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Presente per la 21. 
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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rattlesnake76
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- Iscritto il: 24 feb 2016, 21:40
- Località: Treviglio
Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Presente per la 27!
Paolo
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)
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RunnerXcaos
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Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Fatta lo scorso anno per la prima volta e mi è piaciuta molto, quindi quest'anno si bissa.. deciderò poi se 21 o 27 in base alla mia gamba dopo la maratona di domenica 
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +160m
M - 4h28' +750m
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marchito9
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- Iscritto il: 26 mag 2012, 22:08
Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
ciao ste,mi dispiace ,ma domenica penso di andare a Cisano Bergamasco.
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monzarun
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Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Segnata e proverò 27 @Ste1985 parcheggi e dep borse (visto che ci sono docce)come siete messi?
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Ste1985
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Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Ciao Monzarun, a questo link trovi tutte le informazioni relative ai parcheggi e la mappa
https://www.avisvapriopozzo.it/parcheggi-2022.htm
Se arrivi sul presto puoi puntare ai vari parcheggi nelle stradine intorno alla partenza, altrimenti conviene direttamente il campo in erba o la Bennet se vuoi andare sul sicuro.
Per le borse, quest'anno non abbiamo un deposito custodito con tanto di biglietto ecc però si possono lasciare tranquillamente negli spogliatoi (o se ci sono cose di valore, basta dirlo e penso si possano lasciare in zona iscrizioni)
A domenica!!
https://www.avisvapriopozzo.it/parcheggi-2022.htm
Se arrivi sul presto puoi puntare ai vari parcheggi nelle stradine intorno alla partenza, altrimenti conviene direttamente il campo in erba o la Bennet se vuoi andare sul sicuro.
Per le borse, quest'anno non abbiamo un deposito custodito con tanto di biglietto ecc però si possono lasciare tranquillamente negli spogliatoi (o se ci sono cose di valore, basta dirlo e penso si possano lasciare in zona iscrizioni)
A domenica!!
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
(Dean Karnazes)
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giampifriend
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Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Scontato che se vengo faccio la 27.
Auguri per domenica allora
Auguri per domenica allora
umuntu ngumuntu ngabantu
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monzarun
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- Iscritto il: 8 set 2014, 11:00
Re: 4° StraVaprio Vaprio d'Adda (Mi) 18/06/2023
Fatta la 27 senza avere le gambe tenuto discretamente fino alla 1/2
Bel percorso specie i passaggi sull’adda , ristori al posto giusto come distanze
In genere tutta corribile tranne qualche salita ma poca roba
Da tenere tra quelle da ripetere
Bel percorso specie i passaggi sull’adda , ristori al posto giusto come distanze
In genere tutta corribile tranne qualche salita ma poca roba
Da tenere tra quelle da ripetere
