Dolori schiena

[Testuggine]

Da un paio di settimane noto che ho un po' di lombalgia dopo aver corso. Prima non avvertivo fastidi, ho il sospetto che siano le scarpe che stanno finendo. Non hanno molti km ma hanno circa un annetto, di uso non continuo, quindi temo stiano perdendo elasticità.

A voi è mai capitato?

[grantuking]

Con le scarpe scariche mi viene male alle ginocchia, mai avuto problemi alla schiena. Che scarpe sono? I km li sai? Se tieni le scarpe in casa lontano dal sole non credo che si rovinino così tanto in un anno da perdere elasticità. Io ho scarpe da trail che avranno 2/3 anni e non mi danno problemi. Vero che l'uso è diverso.

[Doriano]

come sei messo a stretching ileo-psoas e piriforme?
possono dare fastidi in zona lombare se sono molto contratti!

[Testuggine]

Le scarpe sono Nimbus 24, circa 500 km tra corsa e camminata.

In quella zona direi tutto bene, forse ho anche un po' preso freddo. Il cambiamento del clima da Roma alla montagna si è fatto un po' sentire, soprattutto di sera. Magari mi sono un po' irrigidito ed ecco qua.

[grantuking]

Non conosco le Nimbus 24, ma 500km mi sembrano pochi, però non si sa mai. Molto più probabile un tuo irrigidimento.