Scarpe per... Santiago de compostela

[Yari]

Vi chiederò un consiglio un pò insolito per questo forum ma vediamo cosa salta fuori

Stò pensando a che tipo di scarpa devo portare per un lungo cammino sviluppato in 3 settimane abbondanti (niente corsa) su un fondo in prevalenza di sterrato o fondo battuto misto asfalto, e qualche pezzo di bosco. Il peso dello zaino che dovrò portarmi dietro sarà da una 10ina di kg quindi sommati al mio peso sarò intorno agli 80/85kg in ordine di marcia.
Attualmente nella corsa stò utilizzando a rotazione le Mizuno Wave ascend (A4) e delle Asics Cumulus (A3), sarei propenso a portarmi dietro le Mizuno ma hanno già un migliaio di km di attivo e al mio ritorno ne avranno accumulati altri 800 (anche se suppongo che la camminata non è "usurante" come la corsa).
Potrei portare gli scarponi da trekking ma da quando ho conosciuto il mondo della corsa con tutte queste belle scarpette tecniche, comode, ammortizzate e leggere mi sembra di tornare all'età della pietra. Se è il caso di prendere un paio nuovo posso valutare le proposte
L'unica cosa che mi preoccupa per i piedi è l'eventualità pioggia.

Gracias

[claudio_c]

Ho fatto un pezzo del Cammino lo scorso anno (gli ultimi 320K, da Leon a Santiago) con un paio di scarpe da trail della mizuno usate ma non troppo... Sono andate benissimo Logicamente quando ha piovuto mi sono bagnato completamente ma anche quelli che avevano scarponi in Gorotex dopo ore di pioggia avevano i piedi bagnati!
Mi permetto di consigliarti una cosa: 10kg di zaino sono troppi!!!!! Porta lo stretto necessario, vedrai che ti servirà pochissima roba.....molta meno di quella che stai pensando di portarti
Per qualsiasi ulteriore info chiedi pure, sarà un piacere parlare del cammino, io e mia moglie conserviamo un ricordo splendido e prima o poi ci torneremo

[teomat]

Anche a noi piacerebbe farlo!

Comunque concordo, un paio di scarpe da trail non in goretex vanno benissimo.

[Yari]

In effetti non mi sono ancora messo a fare lo zaino ma leggendo qualcosa qua e là, la media del peso sembrava essere quella... tanto meglio comunque, vedrò di stare entro gli 8Kg così riesco a farlo rientrare nella categoria del bagaglio a mano per l'aereo e risparmiare qualche soldo.
Per le scarpe mi avete convinto: porto le Mizuno

[GabydiCorsa]

Anche a noi piacerebbe farlo!

Chissa' perche' lo sospettavo

[claudio_c]

In effetti non mi sono ancora messo a fare lo zaino ma leggendo qualcosa qua e là, la media del peso sembrava essere quella... tanto meglio comunque, vedrò di stare entro gli 8Kg così riesco a farlo rientrare nella categoria del bagaglio a mano per l'aereo e risparmiare qualche soldo.
Per le scarpe mi avete convinto: porto le Mizuno

Ma quando parti? Che bello.....!

[elteo79]

Ho in preventivo anch'io di farlo, magari nella prossima primavera, vedremo...
La mia idea era di portarmi, oltre a un paio di scarpe da trail anche un paio di A3, ho preso lasportiva wildcat per il viaggio in irlanda e camminando molto su asfalto a fine giornata sentivo i tendini indolenziti!
Domanda pe chi l'ha gia' fatto, nelle ultime 3 settimane del cammino su che percentuali di asfalto/sterrato siamo?

[fuoconero]

Ho fatto il cammino di Santiago qualche anno fa (tutti e 800 i km) e metto al tuo servizio la mia esperienza sperando di esserti utile.
Scarpe: ti troverai ad affrontare fondi molto diversi: asfalto, sterrati, sentieri sassosi, sentieri che assomigliano alla massicciata delle rotaie ferroviarie e che sono un vero spasso per i piedi. Tutti i fondi sono accomunati dall'essere duri (in condizioni meteo normali), percui la prima cosa da controllare è una buona ammortizzazione unita però a una suola abbastanza rigida da non affliggerti con le asperità del terreno. Il secondo aspetto da considerare è che porterai sulle spalle un carico per molti km e molto tempo, quindi, oltre all'ammortizzazione, ti servirà un buon supporto per l'articolazione della caviglia ovvero una scarpa mid o scarponcino, a meno che tu non sappia di poterne fare a meno (io non ho mai avuto nessun infortunio alle caviglie e faccio tantissimi km zainato con i miei fidi sandali Teva quando il fondo lo consente). Una scarpa da trekking/hiking non troppo vocata alla montagna potrebbe fare al caso tuo e non farti spaventare dal peso. In alternativa potresti andare su scarpe mid da trail running. Non partire con scarpe nuove. ma provale a lungo e magari con lo zaino perchè sul cammino le compagne del pellegrino si chiamano vesciche e se non le previeni possono immobilizzarti e renderti il cammino un inferno (per indicazioni sul trattamento delle suddette chiedi pure, ma prevenire è meglio). Portati inoltre un secondo paio di scarpe o sandali da riposo. io per contenere il peso avevo i Teva che usavo per fare la doccia e per le soste.
Zaino: Non esagerare col carico!! ogni kg risparmiato ti eviterà di incorrere in spiacevoli infortuni e sovraccarichi. Tieni presente che non camminerai nella savana africana e passerai continuamente in posti in cui ti potrai rifornire ed eventualmente integrare l'equipaggiamento (esempio: 1 kg di bagnoschiuma per fare tutto il viaggio). Portati un poncho impermeabile per la pioggia. Due cambi di biancheria e vestiario che laverai ad ogni tappa alternandoli sono sufficienti, più una piccola scorta. Dovrai caricare un po di acqua e potrebbe esserti utile una sacca di idratazione per lo zaino se questo è compatibile. Nell'equipaggiamento non farti mancare dei medicinali: antiinfiammatori, antibiotici ad ampio spettro in caso di influenza, aspirine (comunque senti il tuo Doc)
Bastoncini: i bastoncini per camminare non li uso abitualmente ma se non sei abituato a lunghi cammini con lo zaino te li consigli proprio.

Per qualsiasi altra info chiedi pure, spero di esserti stato utile
Ultreya

[marcj 335]

sto cammino mi aveva già entusiasmato anni fa ma il mio secondo di bordo non se la sente e avrei desiderato tanto farlo.

In bocca al lupo Yari son sincero ti invidio.

@fuoconero gran bel resoconto.

[Yari]

Grazie a tutti per le preziose testimonianze, consigli e incoraggiamenti, se tutto va bene parto il 17.

Quando farò l'inventario definitivo dello zaino vi tempesterò di domande

Anzi, una cosa che forse è il caso di chiedere subito è: devo fare qualcosa a livello di tessera sanitaria?