Problematiche che sto avendo con la corsa

[Dexter91]

Salve a tutti.
Premetto che soffro da sempre di piede piatto e questo è sempre stato un'ostacolo per la corsa, anche se con le scarpe da pronatore qualche miglioramento l'ho visto.

Tuttavia negli ultimi mesi ho avuto diversi problemi, quando andavo a correre sull'asfalto puntualmente poi mi ritrovavo lividi enormi sui polpacci.
Poi ho provato a correre su erba sintetica e tapis roulant e ho visto che non apparivano più lividi.

E sebbene avevo risolto i problemi alle ginocchia dovuti al piede piatto sono iniziati i problemi ai tendini d'achille post corsa.
Dolori che avverto a riposo e fastidiosi.
Il fisioterapista mi diede degli esercizi da fare e lo ho fatti.
Per molto tempo ho fatto anche ellittica per migliorare la muscolatura ed effettivamente andava meglio.
Ma appena riprendo a correre rinizia il problema dei tendini e mi riblocco.
Sapete indicarmi cosa posso provare a fare per risolvere? Visite mediche specialistiche o altro?
Magari qualcuno ha passato qualcosa di simile grazie.

[Doriano]

da quanto tempo corri e quanto corri?
raccontaci qualcosa di più!
diciamo che se sei agli inizi è normale un periodo di adattamento di muscolatura e tendini....io ad esempio ci passai nei primi 4 mesi, con problemi ai peronei e al tendine di achille.