7^ Il fiume e la collina - Villa di serio (bg) - 14/04/‘24

[salamandra]

6 - 12 - 19 km
Partenza 7.30 - 9
Centro sportivo via cavalli 55
Qualcuno conosce il dislivello della 12 e della 19 ??

[nicola_1990]

Nel 2019 facendo una deviazione e rendendolo da 17 km (togliendo un pezzo in salita che volevo evitarmi) la 19 km mi aveva dato 295 m D+, ma appunto il dislivello totale sarà stato di più. Ovviamente in 5 anni il percorso potrebbe anche essere cambiato del tutto per quel che ne so.

[alby1986]

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[Ste1985]

È molto bella come tapasciata, specie la scalinata e la salita in vetta al monte Bastia, con una veduta bellissima sulla pianura e sui vitigni che si attraversano nella parte centrale a Scanzorosciate.
In teoria il dislivello dovrebbe essere sui 450 MT per la lunga...penso di venire anche io a farla, anche se un po' mi spiace perdere Cisano che è anche lei molto bella e impegnativa (però l'ho fatta l'anno scorso mentre questa nel 2022 e quindi ci sta alternarle:-))

[alby1986]

6 - 12 - 19 km
Partenza 7.30 - 9
Centro sportivo via cavalli 55
Qualcuno conosce il dislivello della 12 e della 19 ??

https://it.wikiloc.com/percorsi-corsa/v ... a-24243464

https://it.wikiloc.com/percorsi-corsa/5 ... m-99491155

[salamandra]

@alby1986
Grazie !

[Ste1985]

Fatto 32 km con 900 MT dislivello (giro della 19, poi all'ingresso in paese ai -2 km dopo la discesa ho preso contromano la 6 e son tornato al 3° km, per ripetere tutto il giro intero).
Giornata molto calda, anche se quando son partito a correre alle 7 c'era un bel venticello fresco.
Percorso e panorami davvero molto belli, specie i vitigni di Scanzo e il panorama dal monte Bastia.
Dislivello tutto concentrato in due tratti, uno tra il 3° e il 5° e quello più tosto da Negrone fino alla vetta del Monte Bastia con la scalinata dei 236 gradini...temevo di avere le visioni al secondo giro ma invece me la son cavata senza troppi problemi
Ristori frequenti, con fette biscottate, frutta tagliata e anche qualche pezzo di crostate, finite naturalmente al secondo giro per i ristori in vetta e finale.
Peccato soltanto che sia in concomitanza con Cisano, quando invece domenica prossima ce ne sono solo due pianeggianti e non troppo lunghe in zona