Rotazione scarpe e dolorini

Commenti e discussioni sulle scarpe da running

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cri_erre
Novellino
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Rotazione scarpe e dolorini

Messaggio da cri_erre »

Ciao a tutti,
Scrivo per la prima volta in questa sezione dopo essermi presentato.
Sono un runner con appoggio sul neutro, ho corso per anni con le saucony axon nelle varie versioni (scarpa suggerita dal negozio post test di corsa). In estate ho cambiato e sempre dallo stesso negozio ho preso le Mizuno wave inspire 20, che ho scoperto dopo essere scarpe stabili per iperpronatori. Con le Mizuno al momento ci ho fatto già circa 400 km senza alcun dolore, però allarmato dai possibili problemi nell'usare scarpe per pronatori quando si è neutri, ho ultimamente comprato un paio di Clifton 9 con l'idea di alternare Mizuno e hoka. Le prime uscite con le clifton mi stanno creando qualche doloretto alle ginocchia, doloretti che avevo dimenticato con le Mizuno. Può essere in parte dato dalla differenza di drop (12 Mizuno vs 5 hoka)? Posso essere un pronatore inconsapevole?
Emanuele1976 Utente donatore Donatore
Ultramaratoneta
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Re: Rotazione scarpe e dolorini

Messaggio da Emanuele1976 »

Se talloni, con meno drop certamente il carico sulle ginocchia aumenta! Può tranquillamente esser quello, dato che col drop 12 eri abituato a correre sui tacchi :P
1K: 3'23, 12/6/24 pista
1Mi: 5'46, 13/9/24 Borsano
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate
10K: 39'44, 5/3/23 Monza
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano
Backyard: 15 giri (100,5k), 26/10/24 Monselice

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