VO2 max in relazione all'età

[offriends]

Ciao a tutti.
Pongo a i più esperti di allenamento una domanda tecnico/scientifica:
quanto la VO2 max è influenzata dall'età?

Ci sono valori (oltre 50) non più raggiungibili dopo i 50/60 anni di età?
Una VO2 max intorno a 48 a 55/60 anni è paragonabile a una VO2 max intorno a 52 a 40/45?

Grazie in anticipo per le risposte.

[same]

Il VO2max ovviamente diminuisce con l'età, di quanto non saprei dirti, probabilmente la diminuzione è anche un po soggettiva e legata all'allenamento.
Valori sopra 50 a 60 anni sono comunque abbastanza normali, credo.
Io, che sono una pippa, compirò 60 anni e dovrei avere un valore attorno a 52/53

[Alberto Daniel]

Io ne avrò 58 fra una settimana e attualmente ho un VO2max di 62.
Sono in forma ottimale, peraltro, e come intensità ci do dentro parecchio quando spingo (i miei volumi invece sono al minimo inferiore per un maratoneta, dai 60 ai 70 km a settimana, sto sui 3000 km annui).

[burkina]

@Alberto Daniel Io ne ho 56, VO2max di 56, e PB che vedi in firma ... complimenti a te, siamo quasi coetanei...ma tu vai fortissimo...posso chiederti quante maratone hai sul groppone? Io ne ho fatte solo due e sto preparando la terza, l'inesperienza mi pesa molto...

[M_Pasinelli]

Scusate la domanda, ma VO2max da test o da orologio?

[maarco72]

VO2max attendibile è quello da laboratorio...da orologio è solo un dato statistico personale non confrontabile