Senso di nausea...

[dave]

....Sabato avevo in programma il lungo di 30 Km in previsione della Venice marathon.

Un disastro.

A parte il fatto che mi sono dovuto fermare ben 2 volte in 2 bar, in 18 Km a causa di "dolori di pancia"...verso il 21mo Km ho avvertito un forte senso di nausea...che si è attenuato, fino a scomparire, perchè ho smesso di correre e ho cominciato a camminare.
Alla fine ho concluso l'allenamento facendo 24 Km in 2 ore e 40...ma trascinandomi gli ultimi Km.
Temo che a Venezia farò la figura del buffone.

Cmq....detto questo la domanda è.

Vi è mai capitato di avere la nausea...se non proprio....(scusate il termine) vomitare?
Temo che se non mi fossi messo a camminare, avrebbe potuto capitarmi.

[spartan]

Di solito il senso di nausea viene se si spinge troppo,ma in un lento penso sia difficile questo perchè non si va a ritmi elevati.
La nausea è un sintomo(segnale) del nostro corpo che ci viene dato per farci capire che c'è qualcosa che non và e ci dobbiamo fermare,bisogna seguire sempre i segnali che il corpo ci dà

[GabydiCorsa]

Mi e' successo di avere la nausea l'anno scorso alla Cortina-Dobbiaco , penso perche' non avevo digerito bene unito alla cattiva stagione.
Un Fantozziano ruttazzo ha risolto il problema

[Randagio che corre]

....Sabato avevo in programma il lungo di 30 Km in previsione della Venice marathon.

Un disastro.

A parte il fatto che mi sono dovuto fermare ben 2 volte in 2 bar, in 18 Km a causa di "dolori di pancia"...verso il 21mo Km ho avvertito un forte senso di nausea...che si è attenuato, fino a scomparire, perchè ho smesso di correre e ho cominciato a camminare.
Alla fine ho concluso l'allenamento facendo 24 Km in 2 ore e 40...ma trascinandomi gli ultimi Km.
Temo che a Venezia farò la figura del buffone.

Cmq....detto questo la domanda è.

Vi è mai capitato di avere la nausea...se non proprio....(scusate il termine) vomitare?
Temo che se non mi fossi messo a camminare, avrebbe potuto capitarmi.

E' successo anche a me durante l'ultimo lungo, verso il 32°km. Poichè ero stato assalito dai crampi al 30°km, avevo imputato questa sensazione all'assenza di sali minerali (magnesio in particolare) nell'integratore che avevo preso al 25°km.

In poche parole avevo finito la benzina

[Rocha]

Vi è mai capitato di avere la nausea...se non proprio....(scusate il termine) vomitare?
Temo che se non mi fossi messo a camminare, avrebbe potuto capitarmi.

Probabilmete stai facendo qualcosa che al tuo fisico per ora non piace in quanto non è abituato, forse dovresti procedere con più gradualità. Durante i miei primi due anni di corsa tutte le volte che oltrepassavo i 25 Km arrivato a casa vomitavo regolarmente, al punto che mia moglie era arrivata a chiedermi di cambiare sport; per fortuna questo inconveniente si è risolto con l'adattamento del fisico alla corsa prolungata.

[ingpeo]

Anche a me succede se tiro troppo o se finisco la benzina. Per caso faceva caldo? Anche questo contribuisce.

[dave]

Anche a me succede se tiro troppo o se finisco la benzina. Per caso faceva caldo? Anche questo contribuisce.

Sono partito alle 7.40 di mattina...ma dopo 2 ore e mezza faceva decisamente caldo, anche se il giorno prima aveva piovuto, e di conseguenza, mi sarei aspettato un clima piu fresco.
Beh...poi ovvio, non era caldo come a luglio, però un pò si è fatto sentire.
Ora sono un pò scoraggiato per Venezia...anche se l'obiettivo rimane finirla...

[ventilitri]

Queste mattine con questo clima (parlo dell'Italia del Nord) ha fregato molti sui lunghi: si parte con un freschino che ti suggerisce qualcosa di più pesantino di una semplice canottiera, eppoi ti ritrovi qualche ora dopo a sudare come un cavallo...
Il tutto enfatizzato dall'umidità.

Che sia quello?

[dave]

Queste mattine con questo clima (parlo dell'Italia del Nord) ha fregato molti sui lunghi: si parte con un freschino che ti suggerisce qualcosa di più pesantino di una semplice canottiera, eppoi ti ritrovi qualche ora dopo a sudare come un cavallo...
Il tutto enfatizzato dall'umidità.

Che sia quello?

Speriamo che sia quello....!!!!! anche se io non sono proprio del "profondo Nord"....

[ingpeo]

Anche a me succede se tiro troppo o se finisco la benzina. Per caso faceva caldo? Anche questo contribuisce.

Sono partito alle 7.40 di mattina...ma dopo 2 ore e mezza faceva decisamente caldo, anche se il giorno prima aveva piovuto, e di conseguenza, mi sarei aspettato un clima piu fresco.
Beh...poi ovvio, non era caldo come a luglio, però un pò si è fatto sentire.
Ora sono un pò scoraggiato per Venezia...anche se l'obiettivo rimane finirla...

Hai detto niente... umidità dalla pioggia del giorno prima + caldo. E' la mia bestia nera! Ecco, per me in queste giornate può capitare di sentire senso di nausea alla fine. Comunque è anche (o solo? ) questione di allenamento.