dolore adduttore

[TUAREG]

un paio di giorni fa sento un dolorino all'adduttore della gamba dx
mattino dopo mi sveglio dolorante,decido di uscire ugualmente però,
durante la corsa poco fastidio,fatti i miei 10 km , stretching effettuato,
il dolore persiste . Mi conviene fermarmi qualche giorno?
o magari uscire ugualmente a passo lentissimo e regolarsi di conseguenza?

urge consiglio

[Henry_8]

Io l'ho avuto a marzo e l'unica soluzione è stata riposo (gli ultrasuoni hanno fatto poco), quindi meglio uno stop che pertarselo con sé per mesi

Auguri