La marcia

[Rocha]

Ieri mentre correvo pensavo alla forza dei marciatori, pensate che uno come Schwazer (ma anche altri) va a 4'/km o poco più per 50 Km. Allora alla fine del mio allenamento ho provato a fare 2 Km marciando come meglio potevo ed ho visto che la mia velocità era di 7'50"/Km pertanto mi sono chiesto come facciano questi atleti a raggiungere tale velocità senza alzare i talloni da terra.

[rikchecorre]

..pertanto mi sono chiesto come facciano questi atleti a raggiungere tale velocità senza alzare i talloni da terra.

E' molto semplice (si fa per dire, naturalmente)... li alzano.... eccome se li alzano http://www.youtube.com/watch?v=Kax5qKeWk8Y

[oscar56]

Un piede deve per forza alzarsi del terreno,basilare che uno sia sempre a terra, cioè non deve esserci la fase di volo come nella corsa.

[poco82]

Non mi sono mai documentato ma non l'ho mai capito: a me sembra un movimento tanto innaturale...

[oscar56]

Devi tenere la gamba "stenca", ma non provarci con le scarpe che corri perchè si rischia grosso, ci vogliono scarpe con drop bassissimo uguale davanti e dietro. Alle 19,30 c'è la 20km uomini così si vede bene il gesto anche se marciando sotto i 4'/km non è facile vedere una marcia perfettamente regolare e ormai si chiude un'occhio.

[gunny5]

Un piede deve per forza alzarsi del terreno,basilare che uno sia sempre a terra, cioè non deve esserci la fase di volo come nella corsa.

Però, osservando con attenzione il video postato da rikchecorre, si nota che una minima fase di volo c'è!

Mi chiedo se un giorno inventeranno un sistema automatico di rilevamento della tecnica scorretta... se lo fanno ci sarà uno stillicidio di atleti squalificati!

[oscar56]

Guarda, sotto i 4'/km è molto facile che ci sia, lo dicono anche i puristi che è pressocchè inevitabile per la maggioranza.

[manuel28]

Io la marcia non la capirò mai. Massimo rispetto per i marciatori naturalmente ma mi sembra una competizione assurda. Sei in mezzo a una tonnara e sfido i giudici a controllare quelli più interni rispetto ai marciatori esterni. I rifornimenti altro macello... Poi ho notato che pronti e via e si bagnano in continuazione, ma mi chiedo ha davvero senso continuare a bagnarsi così? Nei 10000 manco bevono, in maratona ogni 5km, ma qua davvero ogni km sono li a bagnarsi completamente... boh non capisco.
E comunque a 4/km darebbermo m... a molti di noi

[°Guru°]

Mi sembra uno di quegli sport più da olimpiadi che da realtà... avete mai visto dei marciatori in giro?

[oscar56]

Beh Guru, dipende da dove abiti. Da me ne vedo.