Questo si che è cross training!

[madeinjapan]

http://milano.corriere.it/milano/notizi ... 7028.shtml

Ecco perchè la montagnetta di san siro è così gettonata dai runners milanesi

[fisioandrea]

settimana scorsa telefono ad un mio amico

"cesare che facciamo domenica. il lungo da 30 lo andiamo a fare alla caffarella o alla pista ciclabile?"

"no andrè, sabato e domenica sono a milano. spero di riuscire a fare quialcosa ma ho seri dubbi di riuscire a afre un lungo"

lunedi

"ciao andrea hai fatto il lungo? io sono uscito sabato pomeriggio per fare una corsetta e senza accorgermene ho corso 3 ore. sono rientrato a casa erano tutti preoccupati ma sai...con l'ipod il tempo vola"

più tardi vado in ospedale e mi faccio spiegare in 3 ore quanti km ha fatto realmente

[bodo]

Stavo per postarlo giusto ora!
8 su 10! azz...mica pochi.

Scusate ma ora la domanda mi sorge spontanea: chi dei forumisti milanesi si allena lì?

[rogeraccio]

Scusate ma ora la domanda mi sorge spontanea: chi dei forumisti milanesi si allena lì?

Ecco, questo si è interessante. Non fate gli gnorri, meneghini

[micinosoft]

"...dice che è come fare il defaticamento, lo rilassa..."

[madeinjapan]

"...dice che è come fare il defaticamento, lo rilassa..."

mi sa che vedremo resoconti di allenamtnto del tipo:

2' riscaldamento (dalla macchina al parco)
ripetute 1 X 50m (per correre dietro al cespuglio)
1h 30' defaticamento

[bodo]

"...dice che è come fare il defaticamento, lo rilassa..."

mi sa che vedremo resoconti di allenamtnto del tipo:

2' riscaldamento (dalla macchina al parco)
ripetute 1 X 50m (per correre dietro al cespuglio)
1h 30' defaticamento

Seeeeee....1h30''....giusto se usano l'integratore in pasticche blu

[bodo]

Aspe', aspe'...mo' vado a recuperare la discussione sugli svolazzini...vediamo un po' chi dei milanesi aveva detto di usarli senza mutande....

[Foia]

Aspe', aspe'...mo' vado a recuperare la discussione sugli svolazzini...vediamo un po' chi dei milanesi aveva detto di usarli senza mutande....

Presente
Ma giuro che non mi sono mai allenato da quelle parti

[marcj 335]

http://milano.corriere.it/milano/notizi ... 7028.shtml

Ecco perchè la montagnetta di san siro è così gettonata dai runners milanesi

hai capito "Lo Scatenato"