corro da un pò facendo triathlon
ma sempre su distanze brevi 5k e 10 km
tempo migliore sui 10km 47'30
(lento eh?)
ho fatto a maggio una mezza maratona in 1h45'
(non male per me)
usando in gara sempre delle kipsta leggere e reattive
ma ora mi sto allenando per una maratona il 21/11
sono 1.78cm x 77kg
arco un pò alto
neutro appena supinatore
che scarpe mi consigliate?
scegliere le scarpe: datemi una mano
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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censore
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ZEUS
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- Località: Palermo
Re: scegliere le scarpe: datemi una mano
specifica se ti serve una scarpa su pista o su strada.
5k: 18'52" (Trapani pista del 25-10-2015)
10k: 38'45" (StraPalermo del 20-03-2016)
21k: 1h27'22" (Marsala del 01-12-2013)
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censore
- Novellino
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Re: scegliere le scarpe: datemi una mano
esclusivamente su strada
per mezza e maratona
magari una unica sia per gara che allenamento
per mezza e maratona
magari una unica sia per gara che allenamento
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giodo
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Re: scegliere le scarpe: datemi una mano
Asics cumulus 12
Brooks Glycerin 8
Mizuno ultima 2
Saucony Triumph 7
Nike Vomero 5
...tutti modelli adatti al tuo peso/passo
se le trovi provale tutte e scegli quella che ti da le migliori sensazioni al piede
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Mizuno ultima 2
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Now and forever
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- Località: Trento
Re: scegliere le scarpe: datemi una mano
direi Ok quanto detto da Giodo 
If you touch me
You'll understand what happiness is
You'll understand what happiness is
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censore
- Novellino
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- Iscritto il: 6 ott 2010, 13:35
Re: scegliere le scarpe: datemi una mano
ieri ho corso 31 km
con delle kiprun
vecchie
e scariche
cavolo le trovo comode
come mai?
sono piatte e rapide
poco ammortizzate
con delle kiprun
vecchie
e scariche
cavolo le trovo comode
come mai?
sono piatte e rapide
poco ammortizzate
