24/10/2010 5a Scalata Monte Maddalena

[sky79]

Vi ripropongo una gara che corsi già lo scorso anno ( http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... na&start=0)

Domenica 24 Ottobre a Brescia si svolge la quinta edizione della Scalata del Monte Maddalena: bellissima gara di 10,2 Km, in salita, per raggiungere la vetta della Maddalenao

Per info eccovi il link del volantino http://www.podismolombardo.it/volantini ... ttobre.pdf

[marcj 335]

In bocca al lupo per domani, gnaro.

[sky79]

Grassie marcj

[heidy]

Inboccallupazzo sky!!!!!

[sky79]

Eccomi qua,già a casa docciato strecciato e pronto a mettere le gambe sotto il tavolo

Come sempre la Maddalena merita rispetto e stamattina non me lo sono dimenticato, la temperatura era perfetta,non ha piovuto e forse è meglio perchè sulla "vetta" c'erano 5/6 gradi in meno che in città e un'aretta mica tanto simpatica.
Conoscendo bene il percorso non mi son fatto prendere dalla foga della partenza, stiamo parlando di una gara completamente in salita con un'altimetria del genere


Partire troppo sparati rischia di compromettere troppo la salita anche perchè la gara vera inizia dopo il 5° km.
I primi 3 km li ho fatti a 5'20",dopo il 4 ° km la pendenza cambia e si è costretti a rallentare il passo anche perchè per 4 km non molla mai,son riuscito a tenere il passo di 5'50"/6' senza fiatone e dopo l' 8° km ho accelerato portando il ritmo a 5'40"
Alla fine ho chiuso in 57' 52" ,un minuto esatto meno dello scorso anno (http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... na&start=0) non ho di che lamentarmi

[Ale57]

Come sempre, gara perfetta sky. Compliments

[teomat]

Bravo Sky!

[sky79]

Grazie cari

Come sempre, gara perfetta sky. Compliments

MI mancano gli incontri nel pregara con i tuoi incoraggiamenti Ale!

[ivan63]

Bravissimo Walter

[Paolo from Bs]

Eccomi qua,già a casa docciato strecciato e pronto a mettere le gambe sotto il tavolo

Bravissimo ragazzo!
Bravo anche nella regolarità.