Running e ciclismo

[DsRun]

Ciao ragazzi,
pratico corsa max 10 k e ciclismo; e nel futuro vorrei provare a cimentarmi in qualche gara di duathlon.
Attualmente corro con le seguenti calzature:
http://www.decathlon.it/IT/kiprun-comfort-80412193/
Gradirei avere alcuni consigli sull'acquisto di un nuovo paio di calzature.
Premetto che ho 41 anni e peso 67 kg alto 178, gradirei una calzatura molto protettiva e che il mio tipo di falcata tende a consumare maggiormente la suola posteriore sull'esterno della suola.
Grazie ciao
Ds

[Francesco179]

Se non hai esperienza in scarpe ti consiglio ti stare sui grandi classici come le Cumulus 12 o Ride 3 e poi successivamente capire cosa preferisci,ma con loro non puoi sbagliare. Per lo più sei a un peso dove le varie Numbus,Glycerin e Ultima possono essere qualcosa di troppo, mentre Rider\Ghost e similari possono essere troppo esigenti per un principiante

[giodo]

Non conosco le Kalenji, ma la scarpa che stai utilizzando dovrebbe essere una A3 un pò troppo "massiccia" (398g!!!) per i tuoi 67 kg; se vuoi una A3 stabile e protettiva (sempre tenendo conto del tuo peso), prova la Asics Cumulus 12 (concordo con Francesco) più leggera di circa 60g (!!!) della Kalenji, per poi passare successivamente a scarpe più reattive tipo la Saucony Progride 3, Mizuno Wave Rider 13 ecc...ma per queste c'è tempo

p.s.: quanto scritto sopra parte dal presupposto che tu abbia un appoggio neutro, altrimenti è tutto un altro discorso...

[DsRun]

Grazie a tutti,
consigliandomi le scarpe avete anche considerato che tendo a consumare la suola nella parte esterna quindi dovrei avere qualche problema di supinazione..... giusto ?
Grazie ciao
Ds

[rogeraccio]

Vai tranquillo, i supinatori (me compreso ) usano scarpe neutre!