"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao ragazzi, mi sapete dare qualche info sugli esercizi per il rinforzo del tricipite
e del tibiale anteriore??? in rete non ho trovato niente
Esercizi per tricipite e tibiale cercasi
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Meganoide
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Forrest75
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Re: Esercizi per tricipite e tibiale cercasi
per tricipite immagino che ti riferisca al tricipite surale (polpaccio), giusto ?Meganoide ha scritto:Ciao ragazzi, mi sapete dare qualche info sugli esercizi per il rinforzo del tricipite
e del tibiale anteriore??? in rete non ho trovato niente
per questi due muscoli ti posso indicare un esercizio molto semplice a carico naturale che mi fanno fare in palestra: per tonificare il tricipite surale è sufficiente camminare sulle punte, per il tibiale invece devi camminare sui talloni
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Meganoide
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Re: Esercizi per tricipite e tibiale cercasi
grazie 1000