sciatalgia?

[theone&only]

allora, giovedì mattina sono partito abbastanza presto per correre 15km.
dopo circa 3km ho iniziato a sentire un fastidio a polpaccio sx. pensavo fosse dovuto al freddo e sono andato avanti. dopo un pò il fastidio si è esteso al bicipite femorale e successivamente al gluteo. dopo un paio di km mi sembrava che la situazione fosse migliorata ed ho continuato a correre. all' ultimo km però il dolore in tutte e 3 le zone si manifestava in modo violento. Morale ancora oggi ho male al polpaccio, femorale e gluteo. può essere un infiammazione del nervo sciatico?

[Forrest75]

a mio avviso no.
solitamente la sciatalgia parte dalla bassa zona lombare (subito sopra il gluteo) per poi irradiarsi verso gli arti inferiori, essendo una compressione delle radici nervose da parte del disco intervertebrale.
anni fa ci soffrivo spesso, adesso fortunatamente non più.

ovviamente prendila solo come un'opinione di chi ci ha sofferto (a me si irradiava sull'anca e sulla zona esterna della coscia)

[Miro 69]

allora, giovedì mattina sono partito abbastanza presto per correre 15km.
dopo circa 3km ho iniziato a sentire un fastidio a polpaccio sx. pensavo fosse dovuto al freddo e sono andato avanti. dopo un pò il fastidio si è esteso al bicipite femorale e successivamente al gluteo. dopo un paio di km mi sembrava che la situazione fosse migliorata ed ho continuato a correre. all' ultimo km però il dolore in tutte e 3 le zone si manifestava in modo violento. Morale ancora oggi ho male al polpaccio, femorale e gluteo. può essere un infiammazione del nervo sciatico?

Prova a vedere se ti ci ritrovi,questo è il mio punto debole....

http://www.prorunning.it/index.php?opti ... Itemid=103

[theone&only]

no. non è il mio problema. il tutto parte dal polpaccio. la parte alta del tendine di achille.

[Miro 69]

Fai stretching ? Con le scarpe come sei messo ? A livello di usura, a livello d'appoggio è tutto ok ? Sei in un periodo in cui stai incrementando il kilometraggio ?

[theone&only]

in genere si. l' altro giorno però non mi sono scaldato benissimo. anzi...
potrebbe essere una contrattura? scarpe ok. hanno pochi km.
per quanto riguarda il kilometraggio non ho fatto grossi incrementi. anzi siccome è da metà settembre che ho inziato a correre 15km mi sembrano una distanza fattibile. avendo già corso "n" volte (per la verità sempre con problemi a fine corsa o durante) sopra i 20km.
la cosa strana è che il problema si è manifestato dopo solo unpaio di km.

[Miro 69]

Potrebbe essere contrattura, se così fosse nel giro di 5/7 giorni ti dovrebbe passare