la scorsa settimana, esattamente il 6gennaio, durante la 10km di Spresiano, all'ottavo chilometro ho percepito un brutto *crock* appena sopra la rotula sinistra mentre ero in appoggio con quella gamba (l'ottavo km ha bloccato pure Heidy, per me era un tratto maledetto
). un paio di metri con la paura, ma il dolore poi è passato ed ho finito la corsa (facendo pure il PB 
).La domenica avevo un'altra 10 km, la al terzo ho tagliato per i sei per problemi muscolari, mentre il ginocchio non dava poi così fastidio... L'ho sentito leggermente ma niente di che...
Da allora mi sono fermato fino a ieri, quando ho fatto 7-8 km, sui 4.45/km... tutto tranquillo...
ieri sera avevo un piccolo affaticamento al quadricipite, ma passato... il problema GROSSO ora è ancora questo punto appena sopra la rotula, che ora mi fa male anche camminando... come se avessi un ago impiantato li...
cosa può essere?? non posso non correre proprio adesso!
