Premetto che ho cominciato a correre dopo anni di vita sedentaria per fare un pò di allenamento, stare meglio fisicamente e perdere un pò di peso.
cmq 3 settimane fa mi sono finalmente deciso e dopo i primi giorni riuscivo a correre per distanze sempre maggiori. purtroppo, quando stavo per prenderci gusto, ho avvertito delle fitte alle ginocchia e dolore alla caviglia sx, come se fosse una leggera distorsione, così, dopo la giornata di ieri, ho smesso.
come spesso mi capita, prima mi rompo le corna, come si diece dalle mie parti e dopo mi informo.
Quindi vi chiedo gentilmente un consiglio sulle scarpe che possono fare a caso mio.
sono alto 1.83 e ora peso 85kg, fino al mese di settembre ne pesavo 80
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osservando delle vecchie scarpe, che preciso usavo solo per camminare, ho notato che sono usurate sull'esterno (tallone e parte della pianta) quindi sarei supinatore
fino ad ora ho corso 4 volte a settimana per un totale di circa 10km
ho visto sul sito asics, fatto molto bene, che secondo questi parametri le scarpe adatte sono queste:
GEL-STRATUS 4
GEL-CUMULUS 12
GEL-LANDRETH 6
che ne pensate? ci sono modelli di altre marche che mi consigliate?
nn vorrei spendere troppo, max 70/80 euro, visto che il mio scopo è semplicemente tenermi in forma.
grazie
(se vuoi puoi presentarti nella sezione apposita: 
)
e io che volevo fare un pò di moto e ora sono mezzo zoppo dopo 10 uscite.