Montalto di Castro 10 aprile 2011

[-Francesco-]

Ero interessato a questa mezza maratona.
Qualcuno l'ha già corsa in passato? Com'è il percorso e l'organizzazione?

[Claudio]

Ero interessato a questa mezza maratona.
Qualcuno l'ha già corsa in passato? Com'è il percorso e l'organizzazione?

Carina Ben organizzata ,2 giri !!! 1 diverso dall altro ,con il 2 giro un pochetto piu' duro per via di una bella salitella ,te la consiglio !!!!!

[-Francesco-]

Ah, ma allora la salita c'è! Me l'avevano spacciata per una tutta pianura...mi sembrava strano! Comunque mi confermi che è un percorso veloce?

[Claudio]

Ah, ma allora la salita c'è! Me l'avevano spacciata per una tutta pianura...mi sembrava strano! Comunque mi confermi che è un percorso veloce?

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 5&start=30

T ho linkato quella fatta a Ottobre 2010 dove puoi leggere le opinioni e capire il percorso .l ho chiusa in 1.46.52 . avevo Venezia dopo 2 settimane .Comunque mi e' piaciuta come gara.

[-Francesco-]

Grazie Claudio:adesso ho le idee più chiare.

[Claudio]

Grazie Claudio:adesso ho le idee più chiare.

Di Nulla!!!! credo che la faro' anch io sta gara!!!!

[-Francesco-]

Non so se dopo Roma riuscirò a fare degli allenamenti decenti...deciderò all'ultimo. Ma penso di si, anche se probabilmente ci andrò solo per accompagnare un amico. Poi una volta lì che fai, non ti impegni?

[Claudio]

Non so se dopo Roma riuscirò a fare degli allenamenti decenti...deciderò all'ultimo. Ma penso di si, anche se probabilmente ci andrò solo per accompagnare un amico. Poi una volta lì che fai, non ti impegni?

L impegno ci deve essere sempre o quasi fisico permettendo ,se sfato Roma sotto le 4 ore ,sta mezza la faro come allenamento per la colle Marathon,invece se toppo Roma ,ce provo a tiracchiarla un po anche se quella salitella ti fa perdere un po il ritmo e vabbe poi si vedra' .

[-Francesco-]

E adesso si deve pensare al 10 aprile.
Il mio obiettivo è correrla a 5'17''. Sarebbe il nuovo personale.Vediamo i prossimi allenamenti come vanno.
Al momento le gambe sono due pezzi di legno, le tengo buone per altri due giorni, poi si ricomincia!

[Claudio]

Non so se dopo Roma riuscirò a fare degli allenamenti decenti...deciderò all'ultimo. Ma penso di si, anche se probabilmente ci andrò solo per accompagnare un amico. Poi una volta lì che fai, non ti impegni?

L impegno ci deve essere sempre o quasi fisico permettendo ,se sfato Roma sotto le 4 ore ,sta mezza la faro come allenamento per la colle Marathon,invece se toppo Roma ,ce provo a tiracchiarla un po anche se quella salitella ti fa perdere un po il ritmo e vabbe poi si vedra' .

Riprendo sto post :
Roma non l ho sfatata anzi m ha sfonnato ;Me so segnato ad un altra maratona 8 Maggio ,e sta gara la vojo fa se ce riesco come ad ottobre scorso ,m ha portato fortuna per Venezia!!! Staremo a vede