Sensazioni

[Serena]

Ciao runners volevo rendervi partecipi di tutte le mie emozioni pre, durante e post corsa.
Stamattina sono andata a correre, come sapete è da poco che ho iniziato, mamma mia che fatica. Sto ancora facento 3 minuti di corsa e 1 di passo, ma a volte mi sembra di morire...resisto resito. Devo anche dire che prima di cominciare mi ucciderei piuttosto. Finito l'allenamento, dopo lo streching e la doccia devo dire che mi sento una meraviglia. Un pò di stanchezza l'accuso, ma mi sento veramente rilassata, il mio fisico tonico e anche la mia mente più trnaquilla...devo dire che mai avrei immaginato.
Così...volevo dirvelo.

[ingpeo]

E fai bene a dirlo, anche questo dà soddisfazione! All'inizio fatica fatica, ma poi...

[Serena]

Ma fatica fatica eh?!
Lunedì mi è venuta pure la nausea...

[ingpeo]

Eh, anche io all'inizio se tiravo troppo potevo arrivare a casa e sentire un senso di
E' l'organismo che "protesta". Vedrai che man mano ti abitui e riuscirai a sopportare la fatica. Dopo qualche settimana andrai addirittura in cerca di fare fatica.
Insistisci!!! ....con moderazione