Sono da poco su questo sito, e poichè sono vicino a riprendere l'attività con la corsa, vorrei correggere dei problemi che mi porto dietro da tanto tempo e che vorrei non sentirne parlare
Qui c'è in parte la mia storia http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=9353 e questo il "problema"
In sostanza, come si vede dalla foto, ho difficoltà a ruotare completamente le braccia, in modo da formare un angolo retto. Penso sia questione di mobilità e per questo, alla ripresa, quando inizierò anche con la palestra, mi cimenterò con esercizi di extrarotazione. Secondo voi faccio bene? Ho letto di molti esperti qui, se gentilmente possono darmi una mano, ne sono grato. So che attività come il pilates sono il massimo, ma ora, anche per questioni economiche, non posso. A settembre, molto probabilmente mi iscriverò ad un corso
Ps: se ho sbagliato sezione, chiedo scusa, ma è un problema che vorrei risolvere.
, ho avuto il tuo problema o qualcosa di molto simile. A me era stata diagnosticata una capsulite adesiva. Sicuramente ti consiglio di sentire il medico 
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