Un aiuto per la prima maratona

[Formal]

Salve.
Vorrei fare la mia prima maratona a novembre di quest'anno, ed ho cominciato ad allenarmi solo agli inizi di marzo a causa di un fastidioso infortunio al piede che mi ha bloccato per lungo tempo. Al momento corro abbastanza agevolmente ( intendo senza eccessivi affaticamenti polmonari/muscolari ) i 20km in 1.45h. Dato che non vorrei correre rischi di alcun tipo, preferirei affidarmi per il prosieguo della preparazione ad un personal trainer: qualcuno sa consigliarmene uno a Firenze ?

Grazie in anticipo

[maumau1]

Quindi vorresti fare Firenze?

[Formal]

Quindi vorresti fare Firenze?

No, ci vivo e lavoro "soltanto" !!!
Ho sentito Firenze Marathon ma dicono di non fornire servizio di personal training...

[sim_cat]

Salve.
Vorrei fare la mia prima maratona a novembre di quest'anno, ed ho cominciato ad allenarmi solo agli inizi di marzo a causa di un fastidioso infortunio al piede che mi ha bloccato per lungo tempo. Al momento corro abbastanza agevolmente ( intendo senza eccessivi affaticamenti polmonari/muscolari ) i 20km in 1.45h. Dato che non vorrei correre rischi di alcun tipo, preferirei affidarmi per il prosieguo della preparazione ad un personal trainer: qualcuno sa consigliarmene uno a Firenze ?

Grazie in anticipo

Ciao,
io ho fatto la mia prima maratona la settimana scorsa: Roma a 3h29.
Per orari di lavoro e per il fatto che mi alleno solo (allenamenti mattutini dalle 6:45 alle 8:45 massimo) mi sono creato un programma di allenamento con lo SmartCoach dal sito della rivista Runner's World. Rispetto al programma che mi ha creato (inserendo il tempo fatto poche settimane prima ad una mezza maratona) ho sostituito qualche corsa facile con un medio e nelle prime due settimane ho inserito un paio di ripetute brevi in salita.
Per me ha funzionato, avendo nel frattempo anche abbassato il mio best sulla mezza, 1h33, e sulla 10k, 42'.
Chiaramente non ho la controprova se avessi avuto un personal trainer, ma io sono abbastanza soddisfatto.

[Gabri31]

Salve.
Vorrei fare la mia prima maratona a novembre di quest'anno, ed ho cominciato ad allenarmi solo agli inizi di marzo a causa di un fastidioso infortunio al piede che mi ha bloccato per lungo tempo. Al momento corro abbastanza agevolmente ( intendo senza eccessivi affaticamenti polmonari/muscolari ) i 20km in 1.45h. Dato che non vorrei correre rischi di alcun tipo, preferirei affidarmi per il prosieguo della preparazione ad un personal trainer: qualcuno sa consigliarmene uno a Firenze ?

Grazie in anticipo

Beh,mi viene in mente Fulvio Massini,puoi contattarlo al sito www.fulviomassini.it