Maratona di Roma 18/03/2012

[panico71]

Ragazzi qui co sto cacchio di ghiaccio più di CL anzi lentissima non si riesce a fare!!!!!
C'è rischio di farsi male cadendo !!!
Anzi proprio adesso fuori dal lavoro sul piazzale ho fatto un volo fantozziano....è andata bene !!!

[sarah13]

Iscritti da poco anche Leone e Wonderbaby

Grandi!

[Leonechecorre]

Iscritti da poco anche Leone e Wonderbaby

Grandi!

Grazie!!! ROma è Roma, se possiamo la inseriamo sempre in calendario!

[sarah13]

Uppo la tabella che era finita nei meandri di questo 3d e vi segnalo che ho aperto un 3d per organizzare i vari raduni: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=52&t=14849

Nick	Nome	pettorale	obiettivo	commenti
ADB	Antonio	761		Pacemaker delle 3h15' o 3h30'. Attendo conferma organizzatori
Ale57	Alessandro	6940	finirla "bene"	mi riservo di farli il 19 marzo
badabummete		12631
BG
bustrik	David		Finirla in piedi!	Prima maratona, paura del
cesarecolasanti	Cesare
claudio	claudio	5677	Sotto le 4 ore ( Sfatare il tabu')	Roma te apro in due come e' successo il (24/01 ndr) allo stadio eheheheeheheh
claudio_c	claudio			non oltre le 3h15' con split negativo
dave		12052
davern	Davide			Intanto ho prenotato l'albergo
didi113
dilar2001	Giancarlo			Appena Iscritto. Alla partenza ?...ci andrò a piedi
domenico	Domenico			PACEMAKER DELLE 4h30'
EugeRambler	Eugenio
FaustoB	Fausto		Sotto le 4h!
fisioandrea	Andrea	5673		scaramanzia ma ci sarò!
ghandalf	Alessandro	12059	Sotto le 4h	prima maratona, visti i numerosi infortuni spero di portarla a termine
giacomog88	giacomo			starò senza dubbio sotto le 3h (per arrivare lì)
giodike	Giovanni			è bellissima, mi sono divertito troppo a questa mia prima maratona per non rifarla
gnicchino	Miro	3273	3h15'	già prenotato pullman, albergo e pagato quota maratona
gnr		685	arrivare	adesso mi iscrivo prima di cambiare idea
il wanz	Riccardo	4633	3h25'
ingpeo	andrea			ci ho messo un po' per decidere di tornare... chissà come sarà?
lnovali	Luca	5570	3h 35m 00s	iscrizione fatta e hotel prenotato
Mad Shark	Daniele			cercherò di partire con il ritmo giusto
MarcelloS.	Marcello	1134	intorno alle 3h	a Milano in aprile provo ad andare sotto
Merlino	Gianluca	10196
Micinosoft	Marco	9061
Mistermind	Luigi		3h30 '	In attesa di perfezionare l'iscrizione
Moon182	Davide			se nel frattempo non mi dedico al golf ci sarò...
Nico82	Niccolò	3139	3h20m	pronto a diventare l'ennesimo Re di Roma
NormaJean	Federico			Già iscritto ...e non ho mai visto Roma!
palamita	Cristiano			Ne ho fatte tante ma Roma è la maratona + bella del mondo
Panico71	Stefano	8238	Farla tutta senza morire!!!
Panormitanus
Podistica San Damaso	Andrea	6765		idipende se dopo l'operazione il mio ginocchio torna a supportare i miei 90kg x 42km i 195 li faccio strisciando....e senza scarpe
ppf	Pier Paolo	4368	3h:29':59"	Arrivare sano e riposato alla partenza e sano anche all'arrivo
Roberto73	Roberto	7056
sarah13	Sarah	367	ancora in fase di meditazione	.
Sky79	Walter			starom a eder!
tameghe	Fabio	12831
Tolly	Antonella	1266
traps	Massimo	12711	sotto le 4h e cmq finirla!	Non vedo l'ora...è il mio sogno!
VincenzoC	Vincenzo			è stata così BELLERRIMA che vorrei farne 1 al mese, confido nel mio stato di salute
ziopanda

[sbiddo]

causa problema al ginocchio, per chi interessato vendo pettorale a 60 euro prezzo netto, senza alcun costo di cambio nominativo alla segreteria della maratona di roma.
se interessati fatemi sapere.
grazie!

[lnovali]

questa mattina ho deciso di festeggiare il mio compleanno con una sveglia alle 6.30 e una serie di ripetute da 1000mt per un totale di 15km a una media complessiva (contanto riscaldamento e recupero) di 4'45''/km.
ah... dimenticavo: temperatura dell'aria a -14°C e principi di congelamento a mani (nonostante i guanti) e pippino (che non è mai stato cosi ristretto e dolorante)
maledetto freddo... ti caverai dal ca**o prima o poi!!!

[MaxF]

Se sono a casa questa sarà una ottima occasione per un nuovo live sul forum dopo il grande successo della Maratona di Firenze!

[B G]

Ultimo lungo 4 settimane prima, pensavo fosse sbagliato, ma per gli amatori molti consigliano cosi'.
Inoltre una mezza maratona fatta al limite la settimana successiva ci sta bene.
Quindi domenica prossima (o sabato in base al meteo) mi farei 35km a 5'50'' circa, voi come vi siete organizzati? Riusciamo a farli insieme? Almeno una parte.
Questo comportera' di poter fare la Rm-Ostia al massimo!

[dilar2001]

Ultimo lungo 4 settimane prima, pensavo fosse sbagliato, ma per gli amatori molti consigliano cosi'.
Inoltre una mezza maratona fatta al limite la settimana successiva ci sta bene.
Quindi domenica prossima (o sabato in base al meteo) mi farei 35km a 5'50'' circa, voi come vi siete organizzati? Riusciamo a farli insieme? Almeno una parte.
Questo comportera' di poter fare la Rm-Ostia al massimo!

io mi tiro fuori....il lunghissimo, infatti, l'ho fatto questa domenica (ben 37,5 km.)
domenica 19/2, invece, mi farò 25 km, poi deciderò se correre la Roma - Ostia godendomi la gara oppure mettendoci dentro un'altra decina di kilometri, prima dello scarico completo ....

[cesarecolasanti]

Domenica ne ho fatti 33.. mi faccio la romaostia a palla e la prima settimana di marzo ne faró 35 (se mi và ) come ultimo lunghissimo.... Io però non faccio testo perché so na schiappa !!!

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"