Maratona di Roma 18/03/2012

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B G
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da B G »

Come preventivato oggi ho fatto il lungo di 3h decisivo per l'iscrizione.

A questo punto non mi resta che procedere!!!

:afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid:
BG
I miei PB: 10km 46'51'' (2020); Mezza 1h42' (2019); Maratona 4h07' (2019)
ADB

Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da ADB »

com'è andata?
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fisioandrea
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da fisioandrea »

arrivata lettera di conferma

5673
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B G
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da B G »

ADB ha scritto:com'è andata?
5'55''min/km - 159bpm di media

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=14261
BG
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davern
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da davern »

L'allenamento di ieri mi ha confermato che sono terribilmente in ritardo nella preparazione e, cosa più grave, la testa non supporta lo sforzo. :nonzo:

Ora mi sono dato 2 settimane che si concluderanno con il prossimo lungo: se non avrò le risposte che mi aspetto prenderò in seria considerazione l'ipotesi di dare forfait. :asd2:
PBs
10 km - 46' 13" - Torino 17-04-11
Half 1h 49' 59" - Milano 27-03-11
30km 2h 40' 25" - Firenze 25-11-12 (intermedio)
Marathon 3h 54' 19" - Firenze 25-11-12


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Podistica San Damaso

Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Podistica San Damaso »

Su ragazzi non mollate ora!!!
Anche se si e' un po' indietro con la preparazione manca ancora tempo e, a meno che non si abbiano dei mali particolari, se uno e' abituato a correre 3 volte alla settimana puo' recuperare e anche bene secondo me.
Io sono ancora in potenziamento e sto facendo salite e ripetute sui 500 mt...i lunghi???....da meta' febbraio in poi il 19 faro' 25km il 26 faro' 30km e il 04 marzo 35 km poi vedremo...
il 18 marzo correre a Roma quel giorno x me sara' una festa e il risultato che verra' andra' bene comunque :salut:
ADB

Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da ADB »

davern ha scritto:L'allenamento di ieri mi ha confermato che sono terribilmente in ritardo nella preparazione e, cosa più grave, la testa non supporta lo sforzo. :nonzo:

Ora mi sono dato 2 settimane che si concluderanno con il prossimo lungo: se non avrò le risposte che mi aspetto prenderò in seria considerazione l'ipotesi di dare forfait. :asd2:
Avrai l'adrenalina a 1000 per cui la testa reggerà! ma devi partire con l'intenzione di farcela.
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B G
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da B G »

AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SONO ISCRITTOOOOOOO!!!!!!



:afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid:
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Bravehart
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da Bravehart »

Domanda da novellino: dopo l'arrivo (penso d'impiegarci 4 ore e mezza circa), è fattibile la doccia nelle vicinanze o conviene chiedere all'albergatore il favore di farsela dove si alloggia?

Ciao a tutti.
Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile. (Francesco d'Assisi)
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tolly
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Re: Maratona di Roma 2012

Messaggio da tolly »

Bravehart ha scritto:Domanda da novellino: dopo l'arrivo (penso d'impiegarci 4 ore e mezza circa), è fattibile la doccia nelle vicinanze o conviene chiedere all'albergatore il favore di farsela dove si alloggia?

Ciao a tutti.
la seconda che hai detto! :wink: non è previsto il servizio doccia all'arrivo :thumleft:

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