"mezza" Maratona del Naviglio 22/05/2011

[igiul]

Non voglio rovinare la festa.. ma non era 1h49'?
Comunque è un super miglioramento.. ma forse hai sbagliato a scrivere

si si, ho sbagliato.... il tempo esatto è 1:49..... sempre grasso che cola!

Appunto.. super miglioramento in ogni caso!
Se poi consideriamo la caldissima giornata, vuol dire che hai ancora tanto margine di miglioramento

@Roby:
LE FOTOOOOOOOO!?!?!?!

[[Leo]]

Complimenti a te e la tua squadretta d'assalto
La cosa mi fa doppiamente piacere anche in virtù del tuo esplicito avatar.. visto che sto vivendo un periodo di "interessamento" all'alimentazione almeno vegetariana

Sono contento del tuo interessamento, spero che tra i runners si diffonda sempre più il vegetarianesimo/veganesimo. Nello sport purtroppo è raro trovare atleti veg*. Se ti servono indicazioni per seguire una dieta equilibrata ti consiglio il libro VegPyramid di Luciana Baroni. E' scritto da medici e nutrizionisti, lo si trova in molte librerie (magari va ordinato).

Leo

[stevec76]

Complimenti a te e la tua squadretta d'assalto
La cosa mi fa doppiamente piacere anche in virtù del tuo esplicito avatar.. visto che sto vivendo un periodo di "interessamento" all'alimentazione almeno vegetariana

Sono contento del tuo interessamento, spero che tra i runners si diffonda sempre più il vegetarianesimo/veganesimo. Nello sport purtroppo è raro trovare atleti veg*. Se ti servono indicazioni per seguire una dieta equilibrata ti consiglio il libro VegPyramid di Luciana Baroni. E' scritto da medici e nutrizionisti, lo si trova in molte librerie (magari va ordinato).

Leo

io sono vegetariano da 5 anni e corro da meno di uno.
Non ho mai avuto problemi con la mia dieta pur praticando uno sport impegnativo come la corsa.

[igiul]

Bene bene! Quante belle notizie!

[POD4PASSION]

Complimenti a te e la tua squadretta d'assalto
La cosa mi fa doppiamente piacere anche in virtù del tuo esplicito avatar.. visto che sto vivendo un periodo di "interessamento" all'alimentazione almeno vegetariana

Sono contento del tuo interessamento, spero che tra i runners si diffonda sempre più il vegetarianesimo/veganesimo. Nello sport purtroppo è raro trovare atleti veg*. Se ti servono indicazioni per seguire una dieta equilibrata ti consiglio il libro VegPyramid di Luciana Baroni. E' scritto da medici e nutrizionisti, lo si trova in molte librerie (magari va ordinato).

Leo

Io ho sempre avuto molto rispetto verso chi in vita cerca di recare meno danno possibile.

Ultimamente per questioni di salute sto mangiando "quasi" esclusivamente frutta e verdura di stagione.
Sto meglio sono piu sereno e meno aggressivo col prossimo sono dimagrito 2 kg e per ora non risento di come mangiavo prima.

Non penso di diventare vegano ma mai dire mai.

[stevec76]

Sono contento del tuo interessamento, spero che tra i runners si diffonda sempre più il vegetarianesimo/veganesimo. Nello sport purtroppo è raro trovare atleti veg*. Se ti servono indicazioni per seguire una dieta equilibrata ti consiglio il libro VegPyramid di Luciana Baroni. E' scritto da medici e nutrizionisti, lo si trova in molte librerie (magari va ordinato).

Leo

Io ho sempre avuto molto rispetto verso chi in vita cerca di recare meno danno possibile.

Ultimamente per questioni di salute sto mangiando "quasi" esclusivamente frutta e verdura di stagione.
Sto meglio sono piu sereno e meno aggressivo col prossimo sono dimagrito 2 kg e per ora non risento di come mangiavo prima.

Non penso di diventare vegano ma mai dire mai.

Per quanto mi riguarda, la mia scelta di vegetarianismo è nata più per una questione di gusto che di "etica" la carne e i suoi derivati non mi sono mai piaciuti tantissimo....
Ho sempre trovato molta più soddisfazione nella frutta, nella verdura, negli ortaggi, nei legumi ect....
L'unica cosa che mi separa dal veganesimo è il pesce: ogni tanto lo mangio....
da anni ho eliminato anche latte e derivati (sostituendoli con quelli di soia).....

[giampifriend]

pure mi son vegetariano da quattro anni e per una questione etica .ho strizzato pure l'occhietto ad inizio anno al vegan ,ma in quel caso e' stata piu' dura del previsto ,anche da far accettare alla moglie,non che lei la volesse fare ,ma per tutta un'altra serie di fattori legati alla preparazione delle pietanze.......... preparare o acquistare roba da mangiare senza uova e latte e' piu' complicato di quello che sembra,diciamo che se dipendesse da me potrei pian piano mettermi sulla strada giusta ,ma ci sara' l'occasione per riprovare
nel frattempo ora, in piu' di prima cerco di prendere latte e uova biologiche e formaggi senza caglio ,nei limiti del possibile .
mai avuto rimpianti
ciao

[igiul]

è inutile, le coincidenze non esistono.. tutto succede perchè deve succedere e questi sono chiari segnali travestiti da coincidenze che mi dicono che l'ora è giunta!
E' già un bel po' che evito la carne, per il momento mi concedo un pochino di pesce.. ora comincerò a documentarmi più seriamente e uscirò del tutto anche da questo tunnel

[giampifriend]

bravo igiul ,un passo alla volta.
se poi vuoi uno motivazione in piu' ,leggiti questo
ciao

[igiul]

bravo igiul ,un passo alla volta.
se poi vuoi uno motivazione in piu' ,leggiti questo
ciao

Due anni fa, dopo aver smesso di fumare grazie al libro "é facile smettere di fumare, se sai come farlo", dello stesso autore ho acquistato "è facile controllare il peso, se sai come farlo"
Non sapevo dove il libro volesse andare a parare all'inizio.. ma poi piano piano mi sono reso conto che mi stava portando sulla strada della quale ora stiamo parlando da lì, anche se non ero diventato vegetariano, qualcosa ha cominciato a muoversi nella mia testolina..
Ora come ora, vorrei convincermi con la strada della scelta salutistica.. per poi darmi la mazzata finale, prendendo coraggio e guardando anche tutti i crudi filmati e leggendo tutti i libri sugli allevamenti ecc..
Se arriva un moderatore o il capo ci butta fuori tutti che siamo un tantinello