Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2020

[LittleJames88]

Qualunque sia il tuo traguardo, non importa quanta strada dovrai fare per raggiungerlo e nemmeno il tempo che impiegherai per percorrerla, perché alla fine tu sarai comunque il vincitore.

Buone corse a tutti

[victor76]

Ti sta tornando la vena poetica LittleJames
Inauguro ottobre con mezz'oretta di CL

[fujiko]

Eccomi!

Stamane 8x600 rec 1'30 walk, venute tra 4'48 e 4'32 in progressione.

Tot 12.7K @5'55 inclusi recuperi al passo.

[Scut]

Buongiorno e buon ottobre!
Oggi per me 9 km a 5'54, sta settimana poca voglia di spingere

[nicola_1990]

Questa sera poco meno di 11 km in 50' scarsi, a 4'36" di media.

[MarcelloS.]

Allenamento al tramonto

H.18, variabile, 20°

Con Littlejames e, a sorpresa, la mia mogliettina nella seconda metà, trovata sul percorso, ritmo sui 5:20 all'inizio e sui 5:30 da metà in poi, alla fine chiudo 13,5 in 1h14 e finisco quasi col buio, mannaggia. Ottobre inizia col 62mo allenamento di fila

[Bbagghins]

Stasera 15' di riscaldamento, poi 10k variati e un po' di defaticamento. In tutto 14 km a 4'33" di media

[iBob]

Oggi pedalata per andare a recuperare la macchina, abbandonata lunedì a Caprino Veronese. Avevo guardato un paio di percorsi carini sul Baldo in cui magari sarei riuscito a fare anche un po'di sterrato, poi stamattina avevo le gambe stanche e non così tanta voglia di fare fatica, quindi ho scelto di fare la strada facile .
Sceso da casa direttamente a Mattarello, poi da lì mi sono immesso sulla ciclabile lungAdige e l'ho fatta tutta fino a Belluno Veronese, molto bella ma sicuramente non un percorso da fare in MTB l

Ad ogni modo, 81km e macchina recuperata. E prima o poi mi comprerò anche una bici da corsa

Buone corse a tutti

[Panormitanus]

12 km a 4’59” per iniziare ottobre.

[carla77]

Ieri, 3 km di corsa a 5'49", poi allunghi, scatti, gradoni e un pò di palla.
Oggi invece ho in programma di tornare in palestra.