Andare a correre appena svegli [6]

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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da mb70 »

Buongiorno a tutti! ! Io riposo per il secondo giorno dopo i 27 km di domenica. Buon rientro @giokaos e @oscar!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da teomazz »

Buongiorno a tutti!
Oggi ho la penultima seduta di terapie, poi passi o no, la chiudo lì.
Preferisco tenere i soldi e destinarli ad altro.
Il tendine sembra leggermente migliorato, ma la strada è ancora in salita.
Ho una voglia di correre che mangerei l'asfalto!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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AleRedCR
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da AleRedCR »

Non mollare Teo
Corro con:
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- Saucony Fastwitch 9
- Saucony Endorphin Speed
- Adidas Boston 8
- Salming Speed 7
- Hoka One One Carbon X
- Hoka One One Rincon 2

"Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da oscar56 »

Ciao Teo, ciao Mb (fai bene a riposare). Teo è dura eliminare sto fastidio ci vuole una pazienza di 10 Giobbe, io corro con l'aiuto delle talloniere, delle calze a compressione e in più le noene e alla fine, male o no, 15' di ghiaccio. Corsette le posso fare, corsette però, passi corti e mesopiede, ben lontano da un allenamento strutturato.Per me prima di guarire del tutto passa quest'anno.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
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vangogh
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da vangogh »

Anche io da qualche giorno ho ricominciato a camminare e a fare un po' di jogging. Il dolore è QUASI un ricordo ma sono stanco di starmene fermo.
Vada come deve andare al massimo continuo a camminare.
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da oscar56 »

Faccio un po' di allungamenti polpacci e tda prima e dopo, ma leggeri. Il primo km è fastidiosetto poi quasi svanisce e va sempre meglio, anche adesso la parte sofferente è in sordina, quando esco di casa e cammino a tratti mi dà quasi più fastidio che correre, insomma va e viene ma non zoppico più da almeno quindici giorni anche se non è che non sento nulla. Fa caldo ma giovedì proverò a correre la sera dopo la giornata in movimento dove il tda è già sollecitato invece di una notte completamente fermo per vedere cosa succede.Certo la temperatura non sarà quella del mattino ma sceglierò il percorso più ombroso.
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vangogh
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da vangogh »

In bocca al lupo Oscar.
Posso dire che queste passeggiate mi sembra facciano bene. Esco due volte al giorno per poco meno di 1 ora a botta e non ho particolari fastidi, anzi, mi sembra di stare meglio.
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da oscar56 »

Grazie Van anche a te. l'importante è non adagiarsi anche perchè si rischia l'aumento di peso e dopo recuperarlo è un casino.
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vangogh
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da vangogh »

Grazie anche a te... ho ripreso prima di guarire del tutto proprio per la questione peso. :(
LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli [6]

Messaggio da LELLO72 »

buongiorno a tutti ..anche io sono ancora fermo per questo maledetto TDA ..sembra faccia meno male ma ancora mi sa che sara' lunga

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