Andare a correre appena svegli [6]

[mb70]

Buongiorno a tutti! ! Io riposo per il secondo giorno dopo i 27 km di domenica. Buon rientro @giokaos e @oscar!

[teomazz]

Buongiorno a tutti!
Oggi ho la penultima seduta di terapie, poi passi o no, la chiudo lì.
Preferisco tenere i soldi e destinarli ad altro.
Il tendine sembra leggermente migliorato, ma la strada è ancora in salita.
Ho una voglia di correre che mangerei l'asfalto!

[AleRedCR]

Non mollare Teo

[oscar56]

Ciao Teo, ciao Mb (fai bene a riposare). Teo è dura eliminare sto fastidio ci vuole una pazienza di 10 Giobbe, io corro con l'aiuto delle talloniere, delle calze a compressione e in più le noene e alla fine, male o no, 15' di ghiaccio. Corsette le posso fare, corsette però, passi corti e mesopiede, ben lontano da un allenamento strutturato.Per me prima di guarire del tutto passa quest'anno.

[vangogh]

Anche io da qualche giorno ho ricominciato a camminare e a fare un po' di jogging. Il dolore è QUASI un ricordo ma sono stanco di starmene fermo.
Vada come deve andare al massimo continuo a camminare.

[oscar56]

Faccio un po' di allungamenti polpacci e tda prima e dopo, ma leggeri. Il primo km è fastidiosetto poi quasi svanisce e va sempre meglio, anche adesso la parte sofferente è in sordina, quando esco di casa e cammino a tratti mi dà quasi più fastidio che correre, insomma va e viene ma non zoppico più da almeno quindici giorni anche se non è che non sento nulla. Fa caldo ma giovedì proverò a correre la sera dopo la giornata in movimento dove il tda è già sollecitato invece di una notte completamente fermo per vedere cosa succede.Certo la temperatura non sarà quella del mattino ma sceglierò il percorso più ombroso.

[vangogh]

In bocca al lupo Oscar.
Posso dire che queste passeggiate mi sembra facciano bene. Esco due volte al giorno per poco meno di 1 ora a botta e non ho particolari fastidi, anzi, mi sembra di stare meglio.

[oscar56]

Grazie Van anche a te. l'importante è non adagiarsi anche perchè si rischia l'aumento di peso e dopo recuperarlo è un casino.

[vangogh]

Grazie anche a te... ho ripreso prima di guarire del tutto proprio per la questione peso.

[LELLO72]

buongiorno a tutti ..anche io sono ancora fermo per questo maledetto TDA ..sembra faccia meno male ma ancora mi sa che sara' lunga