Andare a correre appena svegli 30

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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da giokaos »

Stamattina 10km lenti. Ultimamente corro poco e molto piano, la cosa positiva è che non mi infortunio da parecchio tempo [-o<
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Scut »

Ciao a tutti!
Io purtroppo da ieri positiva al covid! In verità ieri peggio oggi non sto manco malissimo, tosse e raffreddore i problemi maggiori
Già mi sto annoiando a casa :)
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
gio91
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da gio91 »

Ciao a tutti. Oggi sono a Chianciano Terme. Trasferta davvero impegnativo. Mercoledi ho dormito 4 ore e ne la sto tirando dietro.

Ieri 9 lenti @4:35
Oggi 30’ di fartleck falsato dalla stanchezza 13km @4:20 149 bpm
Trail runner:
5k: 18:29
10k: 38:07
21k: 1:23:46
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km
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gambacorta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da gambacorta »

@scut :vicini:
next races
2022
TC23-TdH80-TOR330
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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shaitan
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da shaitan »

@scut forza che passa anche questa 💪
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
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Arla Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Arla »

Scut, buona guarigione!
Petronio, in bocca al lupo! :smoked:
Io alla fine oggi sono riuscita a fare un'ora di Leslie tra l'elettricista e il pranzo, guardando il Giro che passava per i miei posti... :love:
Si è intravvisto anche mio fratello vicino al suo Pandino da vigile urbano!
Buonanotte a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno Amici. In bocca al lupo Scut. Questa mattina al mercato dell'Isola sempre suggestivo (si fa per dire) e obbiettivi della giornata vogatore e un'esercizio di botanica con le mie fantastiche super matite colorate. Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Marcus86
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Marcus86 »

Buongiorno,
Stamattina come sabato scorso avrei dovuto fare un lungo ma l'ho annullato po o dopo i 5km.
Non avevo proprio energie, esattamente come sabato scorso.
Sto un po' abbattuto, anche perché durante la settimana faccio sempre corse sopra i 10km e non capisco perché il sabato che non ho neanche il problema del tempo mi trovo così scarico.

Buona guarigione a scut, vedrai che sarà una formalità...
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Kappi
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Kappi »

Stamattina sono riuscito ad andare a correre :cheerleader:
Poco più di 12 km con un po' di saliscendi nei pressi di casa ma va bene così. Tanti pensieri ma la corsa un po' mi aiuta a metterli in ordine. Ora però di nuovo immerso nel lavoro :(

@Scut in bocca al lupo. Diciamo che se si ha la fortuna di non stare male il probpema più grande per chi non è abituato a fare vita sedentaria e casalinga è proprio la noia
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 45'35'' 03/07/2021
Mezza: 1h38'20'' 27/03/2022 Torino

Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
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gambacorta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da gambacorta »

sarà un periodo di fiacca @ Marcus magari prenditi na settimana completa di riposo

per me stamattina altri 10 km tranquilli ma molto afosi quindi non proprio easy, va beh domani meteo permettendo si va in quota quindi l’afa perlomeno non ci sarà.
Ora vado a preparare il percorso per il minitrail che si svolgerà nel pomeriggio organizzato dalla mia squadra :beer:


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