Valore estremo di bilanciamento tempo contatto suolo

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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Andrenicky
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Valore estremo di bilanciamento tempo contatto suolo

Messaggio da Andrenicky »

Ciao a tutti, da poco ho una fascia Garmin HRM con le dinamiche di corsa. Ho notato che in media ho un bilanciamento del TCS di 52,5-53% destro, che secondo i confronti sulla popolazione Garmin, mi fanno essere ampiamente nel 5* percentile.
Cercando su internet, sembra che il valore identifichi la gamba debole che spinge meno.
A me sembra strano di avere la destra più debole, negli esercizi di potenziamento a gamba singola, mi sembra di essere più forte con la destra, forse c’è qualcosa nel movimento della gamba, che dovró capire.
Qualcun altro ha un valori simili ed è riuscito a capire il perché?
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NeverEndingTravels
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Re: Valore estremo di bilanciamento tempo contatto suolo

Messaggio da NeverEndingTravels »

Anche io sono spesso vicino al 52% e mi è stato detto che la ragione più ovvia è una differenza nella lunghezze delle gambe
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Andrenicky
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Re: Valore estremo di bilanciamento tempo contatto suolo

Messaggio da Andrenicky »

hai mai provato a misurarle? io ho misurato con il metro dalla cresta iliaca, sono la stessa lunghezza. magari non è il modo più corretto o preciso di misurare.
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orange
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Re: Valore estremo di bilanciamento tempo contatto suolo

Messaggio da orange »

Non conta solo la lunghezza ma anche la postura. Se tieni il bacino non perfettamente in asse l'effetto è lo stesso di avere le gambe non uguali. Anche avere dei "blocchi" a livello articolare può alterare la lunghezza.
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Hystrix Utente donatore
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Re: Valore estremo di bilanciamento tempo contatto suolo

Messaggio da Hystrix »

A me cambia anche a seconda del periodo e della velocità. Per esempio fino a qualche mese fa, più andavo "veloce" più ero bilanciato, ora al contrario, più vado veloce e più appoggio con il destro, arrivando al 52%
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