Predittori prestazione Garmin Connect

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Moran
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Re: Predittori prestazione Garmin Connect

Messaggio da Moran »

Lou ha scritto:
20 gen 2020, 13:46
Chi ha il 235 (me compreso) vede delle previsioni fin troppo ottimistiche. Diciamo assurde. Probabilmente il calcolo del VO2 max è molto impreciso e di conseguenza i risultati sono sballati.
Bisognerebbe sentire l'opinione di chi ha un orologio più recente e quindi probabilmente più preciso, tipo il 245.
245 preso da poco e credo che l'algoritmo pecchi dell'errore opposto.
Io sono fermo da due anni e quindi sto ripartendo da livelli infimi (le fasce per principianti di Albanesi, per capirci) ma non mi quadrano le proporzioni che usa. Al momento mi dà come previsione 24:50 sui 5k, 54:30 sui 10, 2h12' in mezza e oltre 5 ore in maratona. Quando mi allenavo il tempo sui 5k per me sarebbe stato ottimo, sui 10k avevo 52' circa, ma 1h58' in mezza e 4'h14' in maratona. Mi sembra troppo pessimista sulle lunghe distanze, fermo restando che potrebbe anche derivare dallo scarso chilometraggio visto che sto ricominciando da zero.
5k: 25'29" (pass. 10k Chia 2017) - 10,2k: 53'25" (Chia 2017)
HM: 2h06'36" (Cagliari Respira 2016) - 1h58'19" (all.)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
Olivetta
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Re: Predittori prestazione Garmin Connect

Messaggio da Olivetta »

Ciao ragazzi

Una info

Non so se scrivere qui e spero sia la sezione corretta

Vorrei sincronizzare il mio peso su Garmin con L app salute di Apple cioè i dati li inserisco su Apple salute e lui li mette in automatico su Garmin Connect e di conseguenza sul orologio (con il Tom tom Runner facevo così )

Sapete come fare ?

In teoria L app salute e la Garmin Connect sono già connesse

Ma non riesco

Grazie mille in anticipo
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d1ego
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Re: Predittori prestazione Garmin Connect

Messaggio da d1ego »

Che cosa ne pensate della valutazione della soglia anaerobica che fa il Garmin?
Nel mio caso, ad esempio in piu' occasioni recentemente, compreso nel corso del test apposite guidato Garmin, mi da 4:56 min/km a 157 bpm ed a naso mi sembra di poter fare molto meglio.
Ieri ho fatto il test proposto da Matt Fitzgerald (80/20) ed il risultato e' stato 4:28 @ 152.
Io a naso, valutando la stanchezza ed I postumi che sento durante e dopo gli allenamenti, direi 4:40 @ 160.
A voi come va? Fate il test di Joe Friel (30')?

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