IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

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Hat
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da Hat »

Ma sto niccolai dov’e? Dal ritiro pettorale ho preso la prima a sinistra guardando il mare, andavano tutti in qua :mrgreen:

Fila hai ragione ma non ce l’ho nelle gambe, ad averlo saputo avrei scaricato...ho già 100km in gamba sta settimana :(
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gambacorta
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da gambacorta »

in bocca al lupo e buona gara ragazzi
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hfish
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da hfish »

Mezza chiusa in 1.34.35.
Piccola noia muscolare al km 18 che mi ha costretto ad 1 min di camminata. Poteva andare meglio ma alla fine non mi lamento.
Ristoro finale come al solito da 10 e lode, medaglia bellissima.

È stato un piacere conoscere un sacco di gente del forum, Tomasz simpaticissimo! :) Petronio ci sei mancato :(

Unico punto negativo, al km17 della mezza, c'era un atleta a terra, assistito, che gemeva 3 si lamentava per i brividi di freddo. Spero stia bene :(
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Hat
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da Hat »

Ho perso la testa 2:54 di garmin
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pippotek
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da pippotek »

bravo, meglio un ovo oggi… :mano:
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Conca
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da Conca »

Hat ha scritto:
23 feb 2020, 12:05
Ho perso la testa 2:54 di garmin
Fatto bene! Cmq ci avrei scommesso, visto la situazione!
Molto contento per te! Gran tempo... bravissimo fra l'altro con mezza @4:30 venerdì...da mangiarti vivo!!!
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filattiera
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da filattiera »

Grandissimo Alessio! Fatto benissimo a provarci. E ora sai che puoi scendere di un paio di minuti. Ora goditi il momento, però!
Marathon
Mainz 2019 3h5m7s , Frankfurt 2019 3h13m33s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s , Frankfurt 2019 1h22'17"
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
Darmstadt 2018 17'53"
https://www.strava.com/athletes/16744878
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disti
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da disti »

Grande @Hat!
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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shasha74
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da shasha74 »

Hat ha scritto:
23 feb 2020, 12:05
Ho perso la testa 2:54 di garmin
L’hai stoppato al 36 km? :mrgreen:
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
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42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42
ITA 20
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2020 :culone:
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Conca
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Re: IV White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 23/02/2020

Messaggio da Conca »

Cmq anche dopo questa super prestazione di @hat praticamente senza scaricare anzi in pieno carico, sono sempre più convinto che la formula classica di scarico pre Maratona sia da rivedere alla grande...
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia

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