[DICEMBRE] Quale allenamento triathlon oggi?

[ilbaio74]

Mannaggia! Week end saltato. Sono in fila dal doc con un gran mammone e gola ko!
Speriamo nelle droghe!
Luca

[vitocrt]

oggi visita dal fisiatra, mi ha detto che il tendine è messo male e che ci dovevo andar molto tempo prima!
rischio cronicizzazione, comunque mi consigliato di fare 6 sedute di tecar alla modica cifra di 35 euro a botta... amici!
dalle vostre parti che prezzi ci sono!

[Gian984]

110 vasche da 25metri: 90 con il pull e 20 a stile.
@vitocrt la tecar va da quei prezzi in su...io ho fatto 10 sedute su un ginocchio e 10 sull'altro (bandelletta bilaterale). Tu che tendine?

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[vitocrt]

Ciao Gian, il problema è questo infiammazione dell'inserzione del gastrocnemio al condilo femorale laterale, piega del ginocchio laterale sx per capirci meglio!
comunque penso di farla questa tecar!! è un salasso però!!

oggi fatte 50 vasche da 50m i tempi sono sempre gli stessi cioè bassi!!

[Mancio82]

Oggi lezione di tecnica con istruttore, totale 2300m... Domani fondo lento di 12 km (stasera cena di compleanno di un mio amico, speriamo di sopravvivere )

[Mancio82]

Stamattina progressivo, 10 km in 42'; fino al 6 km fondo lento, dopo progressione fino alla SAN ; la cena di ieri sera al ristorante l'ho sentita tutta!

[setragono]

ieri 37 km collinari in bici, ed in Piemonte questo è un allenameto "eroico" (5°)
Oggi corsa fondo medio, 15 km nelle nebbie. Se rinasco, lo faccio alle Hawai, o quantomeno a Celle Ligure...

[Dany79]

beati voi che vi allenate cosi tanto e andate cosi forte, io sono impegnato a mangiare e a mettere glicogeno nei muscoli

[vitocrt]

oggi prima seduta di tecar, pensate la terapista non sapeva cosa fosse l'Ironman! però devo dire che mi è andata bene era alta bionda e pure bona!!
tornato a casa mi sono fatto una bella oretta di rulli!!

[lnovali]

oggi prima seduta di tecar, pensate la terapista non sapeva cosa fosse l'Ironman! però devo dire che mi è andata bene era alta bionda e pure bona!!

certe volte una ignoranza di questo tipo può essere superata...