Progressivo KM corsi nel 2013
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
3702 km
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Niccolò
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waylander72
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iozzo
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Pier e' che dopo la Maratona i lunghi del week-end li faccio in compagnia e con molta calma, quindi riesco sempre a tirare fuori un 30km fatti in spensieratezza e godendomi il panorama (castelli Romani - Lago di Albano). Prima anche solo 21km erano uno sforzo perche' stavo sempre a guardare il garmin per rimanere a ritmo e li facevo su un rettilineo brutto e monotono.
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Gull82
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Con i soli allenamenti sono a quota 1962 km.
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Fartleko
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
12 Luglio ad oggi : 1068km
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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madferit
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
2635
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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Niccolò
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victor76
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
1587 km...
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pier
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
3172 km
@Niccolò, forse non mi ripigli, ma ti avvicini al pareggio
@iozzo, fino a metà gennaio tengo il chilometraggio basso e aumento un po' i ritmi, purtroppo sono già tornato schiavo del crono! Questa settimana tu dovresti iniziare la preparazione per Roma o mi sbaglio?
@Niccolò, forse non mi ripigli, ma ti avvicini al pareggio
@iozzo, fino a metà gennaio tengo il chilometraggio basso e aumento un po' i ritmi, purtroppo sono già tornato schiavo del crono! Questa settimana tu dovresti iniziare la preparazione per Roma o mi sbaglio?