Ma come si dimagrisce correndo?

[betana]

Il legno non ingrassa, dovevi attaccare quello io preferisco l alluminio, meno schegge


Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Heidi]

Buon sabato a tutti. Devo confessare un peccato di gola natalizio. Ieri dopo 8km di corsa ho fatto cena festiva con gli amici e me la sono proprio goduta! Ora un po in colpa mi sono sento pero' e' stata una serata divina! Oggi vorrei correre ancora e non sgarrare fino alla vigilia. Viva la corsa!

[Chilis]

Sotto le feste tutto è permesso...diciamo...

[Heidi]

Ora sto x correre...non posso e non voglio mollare.

[Heidi]

E' stato un week end che mi ha decisamente messa alla prova a livello culinario...e mi sa che ho perso! Ma ho anche corso. La prox settimana non sarà di certo più facile ma vorrei riuscire a bilanciare con l' attività fisica dato che vorrei aumentare i giorni di allenamento e i km x prepararmi alla mia prima mezza maratona passando x una perdita di almeno 10kg! Caro Babbo Natale AIUTI!

[marcominuti]

Bravissima! Sappi che questi sono giorni "difficili" per tutti, non solo per te!

[Fartleko]

Forza Heidi ! Io ho chiesto solo -8KG a Babbo Natale.
Dopo Natale i primi conti, però son fiducioso. Ho tre mesi, ma spero di fare prima.

[Heidi]

Forza Heidi ! Io ho chiesto solo -8KG a Babbo Natale.
Dopo Natale i primi conti, però son fiducioso. Ho tre mesi, ma spero di fare prima.

Spero proprio che tutti i sacrifici che cerco di fare fra alimentazione e allenamento mi premino...anche perchè fino ad ora va tutto a rilento. Poi ho scelto proprio un bel periodo...NATALE!!
Ma dal 2 gennaio super rigore, anche se anche in questi giorni sto tentando di fare la brava!!
Tanti auguri

[Fartleko]

Gli sforzi verranno premiati. La cosa da evitare è guardare troppo la bilancia in questa settimana...
Tanti Auguri anch'a te.

[marcominuti]

Anzi, io direi che bisognerebbe non guardarla del tutto fino a circa l'epifania. Dopodiché, il peso tornerà (si spera) nei limiti da solo, per compensazione.